男人打鼾的原因和治疗方法（不只是男人的专利）

男人打鼾的原因和治疗方法（不只是男人的专利）打鼾者打鼾者不知自己的鼾声多么扰人，可是睡在打鼾者旁边的人，不免饱受睡眠品质不佳的困扰，不少夫妻因此分房，甚至酿成离婚导火线，可以说打鼾不只有害健康，更容易伤及感情。更值得注意的是，“打鼾是睡眠呼吸中止症一项最重要的表征，在打鼾的人当中，有部分合并有睡眠呼吸中止症候群，研究指出，会打鼾及有睡眠呼吸中止症的人，比起没有睡眠呼吸疾病的人，罹患高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病的比率都较高”，因打鼾引起气流不断震动，导致心血管中的血管内皮细胞受损，增加动脉硬化之机会，宛如健康的“隐形杀手”。

打鼾，不只是男人的专利，连女人也会打鼾。本来不会打鼾，但怀孕之后却开始出现了鼾声雷动的情况，究竟是什么原因造成打鼾呢？若是打鼾合并有睡眠呼吸中止症候群，更是要小心才是！

会打鼾的人通常不会知道自己的鼾声有多么惊人！因为鼾声干扰到的不是自己，但即使深受其扰的枕边人有所反应，打鼾的人也多抱持怀疑态度，不相信自己会打鼾，更不相信自己会发出如雷的鼾声！

鼾声来自呼吸道之气道受阻

打鼾是上呼吸道的气道阻塞所致，由于在睡眠时，神经兴奋性下降，全身肌肉放松，连呼吸道的肌肉也不例外，因舌头、软颚、悬雍垂、扁桃腺柱及咽壁处，一旦放松就会塌陷，因此，让呼吸道的空间变小，当气流通过狭窄部位时，空气和呼吸道黏膜之间发生摩擦产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，吸气时尤其明显。

打鼾者

打鼾者不知自己的鼾声多么扰人，可是睡在打鼾者旁边的人，不免饱受睡眠品质不佳的困扰，不少夫妻因此分房，甚至酿成离婚导火线，可以说打鼾不只有害健康，更容易伤及感情。

更值得注意的是，“打鼾是睡眠呼吸中止症一项最重要的表征，在打鼾的人当中，有部分合并有睡眠呼吸中止症候群，研究指出，会打鼾及有睡眠呼吸中止症的人，比起没有睡眠呼吸疾病的人，罹患高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病的比率都较高”，因打鼾引起气流不断震动，导致心血管中的血管内皮细胞受损，增加动脉硬化之机会，宛如健康的“隐形杀手”。