如何正确的看待爱情与婚姻（解决恋爱婚姻问题的心理学指南）
如何正确的看待爱情与婚姻（解决恋爱婚姻问题的心理学指南）德国心理治疗大师海灵格说，“父母必须帮助孩子发展出向外的动力，即向家庭以外的广阔天地主动探索的倾向。”错误的做法是，将孩子视为家庭（夫妻）关系的拯救者，甚至放弃对丈夫（妻子）的爱，而将孩子视为情感寄托，长期在孩子面前抱怨另一半，会毁掉孩子未来追寻幸福的能力。发现问题，找到不幸福的根源，才能进一步去解决它。迷恋源于缺爱。理想异性与现实异性父母差距越大，越容易沉溺于对异性的迷恋。一个人，没有从现实中异性父母那里获得足够的爱，就越容易陷入对理想异性的渴求。所以，缺乏父爱的小女孩容易早恋，反之，男孩缺乏母亲的爱，也会这样。即使成年后，也容易陷入对异性的迷恋，而这种迷恋不同于正常的爱情，它是一种自己构建出来的对理想异性幻想的迷恋。
《为何爱会伤人》，心理学家武志红解读恋爱婚姻，幸福其实很简单
《为何爱会伤人》，是一本致力于解决婚恋难题的心理学读本。
它的作者武志红，是北大临床心理学硕士，著名心理治疗学家钱铭怡的学生。创办广州武志红心理咨询中心，《心理月刊》专栏作家，出版过多部畅销书，比如《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》、《梦知道答案》等。
读武志红的书，每次都能有醍醐灌顶的感觉。
发现问题，找到不幸福的根源，才能进一步去解决它。
1，有些人为什么很容易陷入迷恋。迷恋源于缺爱。理想异性与现实异性父母差距越大，越容易沉溺于对异性的迷恋。
一个人，没有从现实中异性父母那里获得足够的爱，就越容易陷入对理想异性的渴求。所以，缺乏父爱的小女孩容易早恋，反之，男孩缺乏母亲的爱，也会这样。即使成年后，也容易陷入对异性的迷恋，而这种迷恋不同于正常的爱情，它是一种自己构建出来的对理想异性幻想的迷恋。
德国心理治疗大师海灵格说，“父母必须帮助孩子发展出向外的动力，即向家庭以外的广阔天地主动探索的倾向。”错误的做法是，将孩子视为家庭（夫妻）关系的拯救者，甚至放弃对丈夫（妻子）的爱，而将孩子视为情感寄托，长期在孩子面前抱怨另一半，会毁掉孩子未来追寻幸福的能力。
2，为什么相同的轮回，总是不断地发生。比如，原生家庭投影在未来自己所构建的家庭关系中。虽然我们百般不愿，甚至发誓将来一定要找一个与自己异性父母不一样的人，一开始，或许真的以为可以重新开始，但是时间久了，会发现自己的家庭关系还是复制了原生家庭。仿佛陷入一种走不出的魔咒中。
实际上，我们长久形成的强迫性的复制行为，并没有被根治。这是隐形的，有时候难以发现，但日子久了，便对外显现出啦。所以，即便换100个对象，生活还是会陷入轮回。
意识到内在问题，改变思维模式，相处模式，才能真正改变生活。
命运给我们相同的轮回，是不断地给机会让我们更正它。
3，真正的善良，是尊重自己。心软的人，其实很可恶。一方面，占据着道德的制高点，一方面成为害人害己的罪魁祸首。
倾听自己内心的声音，不被外界干扰，要有做“无情人”的勇气。坦坦荡荡，让人看到你的棱角和身上的刺，避开这些，彼此才不会受伤。否则，长期地“伪善”，培养起一段不健康的关系，对自己来说，要么抑郁，要么爆发。对对方来说，不仅“被骗”，还被伤害。
4，拒绝被痴爱的幻像左右。林徽因拒绝徐志摩，说道，“他爱的，只是他用诗人的想象构建出来的林徽因，而真正的我，不是那个样子的。”林徽因很清醒。幻想走进现实，便会破灭，这样的爱情，还是不如留在想象中好。
所以，恋爱中的人，多想想，对方爱的是真实的我吗？他能接受我的性格、脾气、爱好，和我的过去和未来吗？而现在的我，是真实的我吗？我这些刻意的表现，能持续一辈子吗？如果不能，那么调整下相处模式，好好做一次沟通，看看彼此是否合适。
另一方面，我是真的爱他，还是将他幻想成理想异性，从而使自己看起来像理想中的自己？如果是，那么这种为了达到目的而开始的爱情，其实并不那么伟大和真诚，未来也不会有太好的结果。
金句摘录：恋爱的感觉，无非是两句话：重温童年的美好，修正童年的错误。
恋爱时，我们都想找到“正确先生”或“正确小姐”。 然而，假若我们执着地认为 ，幸福就在于找对一个人，那么可能我们终身都找不到自己的答案。 相反，假若我们能明白，幸福在于内心的和谐，而外部世界都是我们自己内心的展现，那么我们可能会发现，原来答案就在自己身边，就是那个和我们一直厮守着的伴侣。
意识上，我们都在追求快乐和幸福，并且一定有相应的人生哲学；但潜意识上，我们都在追求自己所习惯的情绪或情感，这是致命的诱惑。
男人和女人建立亲密关系，习惯了幸福的人，会在这个关系中制造爱，而习惯了不幸的人，会在这个关系中制造恨。一些坚信会赢得别人爱与支持的人，哪怕被拒绝100次，仍然会若无其事地与你交往。相反，另外一个人，你对他好了99次，但只有一次疏忽，就被他抓住，并被当作你不爱他、不支持他的证据了。
要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，给予他足够的信任。那么，孩子就会学到爱、信任、独立与自强，并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍地重复。
一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。
我们为什么会痴爱一个人？一个重要原因是，我们将对方看成了“理想自我”。一个人的“现实自我”和“理想自我”差距越大，就越容易产生迷恋性的痴爱。
一个心态健康的女子，看到一个忘我痴迷她的男子，尽管意识上可能会被他感动，但本能上觉得不舒服，觉得有些东西不对劲，并因而远离这个男子。但一个内心缺乏自爱的女子，由于过于警惕，难以相信一个男子的爱，她必须看到那个男子忘我地爱，才能放下警惕，才以为这个男子爱她。
假若追求你的人，以前的感情生活是一团糟。那么，他和你的前景更大的可能性也是一团糟，而不是突然变得更好。除非这个人有这样一个素质：他在向你倾诉时，很少描黑对方，而主要是在反省自己的责任。不过，假若一个人具备这种素质，你会较少听见他诉苦。
自省能力是最重要的人格特质。
看起来，我们要的是婚姻、地久天长、绝对忠贞、我是唯一的等完美的爱的仪式，其实我们真正想要的就是，我的存在是有意义的。尤其是，我的存在对于你是有意义的。
我们之所以期待别人给爱一个证明，是因为，我们将自己视为虚弱的，而将别人视为强大的。
结语人要先了解自己，才能与自己和解，从而改善和外部世界的关系。
找出根本原因，并去改正它，这样才能获取幸福人生。
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