原来这才是女人最好的生活状态（什么样才是一个女人最好的生活姿态）
原来这才是女人最好的生活状态（什么样才是一个女人最好的生活姿态）成为两位大佬的选择，是因为在健身界，Tony是个实打实的实力派——他有一套自创的8分钟瘦身法。Tony是英国人，出生于阿曼，曾在军校学习，是一名经验丰富的健身专家。因为多年来一直是地产大佬潘石屹、前美国驻华大使潘石屹的私人教练，在中国，他也被称为“京城顶级健身私教”。自创的8分钟瘦身法火遍全球：帮助潘石屹3个月瘦16斤苹果CEO库克、汪涵、何洁、林志玲鼎力推荐
朋友们，2017年转眼就要过去，你的健身减肥计划进行得怎么样？
说到瘦身减肥，相信大家都知道“管住嘴，迈开腿”这条不二定律。但是小荔枝想说的是，知道归知道，很多人对这条定律有着很深的误解：“管住嘴”就只知道节食；“迈开腿”就只知道跑步。结果就是复胖、新陈代谢减缓、内分泌失调……
管住嘴≠住嘴，迈开腿≠迈腿。成功的健身减肥，靠的是吃好（健康低卡饮食）和动好（科学运动）。
他是京城顶级健身私教
自创的8分钟瘦身法火遍全球：
帮助潘石屹3个月瘦16斤
苹果CEO库克、汪涵、何洁、林志玲鼎力推荐
Tony是英国人，出生于阿曼，曾在军校学习，是一名经验丰富的健身专家。因为多年来一直是地产大佬潘石屹、前美国驻华大使潘石屹的私人教练，在中国，他也被称为“京城顶级健身私教”。
成为两位大佬的选择，是因为在健身界，Tony是个实打实的实力派——他有一套自创的8分钟瘦身法。
2015年，传授8分钟瘦身法的书籍一经推出，便得到了全球热销。
（Tony将8分钟健身法归纳成书，于2015年出版）
好的东西用效果说话。这套方法之所以风靡全球，自然也不是没有道理的。它的神奇效果，得到了明星大佬们的共同见证：
帮潘石屹3个月瘦16斤，告别肥胖困扰：几年前，潘石屹因为肥胖，晚上打鼾严重，到了要做手术治疗的地步。在骆家辉的介绍下，他找到Tony拜师，希望赶紧瘦下来。利用简单易学会的动作进行集中训练，潘石屹成功在3个月内瘦了16斤。
不仅肥胖改善了，身体素质也越来越好，后来在Tony的鼓励下，他和夫人张欣还一起远赴纽约，顺利完成了极富挑战性的马拉松比赛。
他帮骆家辉把平板支撑从1分钟延长至50分钟：曾经的骆家辉，做平板支撑的时间是1分钟，有时候，甚至支撑不了1分钟。作为骆家辉的健身私教，他用8分钟瘦身法，逐步帮助骆家辉锻炼核心肌力量，成功帮助他的平板支撑时间延长到了50分钟，核心力量增强了，身体自然更精壮健康。
（骆家辉和潘石屹经常在私下和Tony一起“花样练习”平板支撑）
为此，骆家辉还曾为Tony的《超体能健身》作序称：“要是能早一点遇到Tony就好了。”
库克、C罗、甄子丹、施瓦辛格共同推荐：除了帮助两位大佬实现健身提升，他的8分钟瘦身法还影响了科技界、体育界和电影界。
在苹果总部，他和库克一起体验这套神奇的瘦身法，让久坐办公室的上班族也能随时随地健身减肥：
和汪涵、何洁、林志玲一起分享体验8分钟健身的乐趣：
每天8分钟，他的健身法让无数人遇见了全新的自己。
正如骆家辉在为Tony的《超体能健身》作序时所说：“Tony会讲授整体健康的重要性，会教你一套涵盖身体和情绪健康的哲学理念。要是早点遇到托尼就好了，他不仅是一位教练，他还是，而且将永远是我的好朋友。”
她是减脂餐“活食谱”
微博千万博主，尝遍世界美食
好味、营养，吃不胖的减脂餐影响数十万人
Nicole不仅是一名狂热的美食爱好者，还是一位微博千万博主。
Nicole有一个外号——减脂餐“活食谱”。
这强大的技能从何而来？
作为一个工作忙碌的上班族，Nicole也跟很多人一样，久坐办公室很怕变胖，但是脑力劳动又需要补充充足的营养；作为一有空闲就满世界乱跑的旅行达人，她尝过旧金山肉质饱满的丹金尼斯大海蟹，尝过柏林著名的脆皮猪肘，也尝过日本青森的世界顶级苹果；作为一个理科生，她凡事追求严谨细致。
于是，出于身上的种种特质和生活需要，她制作的饮食营养均衡、绝对低卡，并且最重要的是，通通可以迅速制作出来。
（Tony在网上晒出的几分钟快手精美菜肴）
她的理念很简单：减肥≠减营养，避免“重口味”，食用营养的轻食才能带来好的效果。
跟着Tony和Nicole
用21天的时间
见证真正的瘦身奇迹
