女性如何进行私护（女人那点事儿私秘处问题难以启齿）
女性如何进行私护（女人那点事儿私秘处问题难以启齿）6、少穿丁字裤，穿棉质透气内裤，内裤建议穿棉质宽松内裤，丁字裤容易造成摩擦，并把肛门细菌带到阴部。5、内衣裤的清洗要和其他衣物分开：用温水和洗衣液清洗，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗衣后可以用烘干方式，或者太阳下完全晒干。2、上厕所后记得由前往后擦，平时上完厕所，记得由前往后擦，避免将细菌由肛门带到私秘处。3、定期除毛：除毛是干净、卫生、不一定要剃得光光的，但是至少要稍微修剪才不容易藏污纳垢和引发异味。4、睡眠充足，减少压力：睡眠不足或过多压力，都会影响女性的身体的免疫力，使用必须保证睡眠充足，适当的纾解和运动，并且多喝水，每天至少和2000ML以上的水。
私秘处问题难以启齿，但越是每个女人必须知道的，今天就来给各位分享【女性私秘处保养重点】正确的饮食习惯，作息时间，可以预防泌尿道感染，私处发炎等问题，希望有私秘处烦恼的女孩、女人、妈妈可以获得帮助。
由于女性特殊生理构造，闷热、潮湿、职业妇女、学生因长期坐着或穿紧身牛仔裤造成不通风，卫生巾使用太久没有更换，都是引发阴部疾病的原因之一，因此平时应该做好私密清洁与保养，预防几减少阴部疾病的发生。
用清水来洗私秘处保养最安全，有些人特别喜欢用私秘处清洁用品来清洗阴道，但是其实内部含有化学物质，会破坏掉阴道正常的PH值（正常应该是3.8~4.6的弱酸性），使细菌滋生的几率增加，而且使用添加太多的香精护理产品，其实很伤皮肤的，因此清水就是最好的洗洁剂。
如何保养私秘处，预防感染？1、月经来时，要勤换卫生巾：月经前后尽量不要穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤，牛仔裤裤袜等等，同时最好穿纯棉制品，新的内衣内裤一定要先清洗后再使用，也要勤更换减少细菌滋生几率。
2、上厕所后记得由前往后擦，平时上完厕所，记得由前往后擦，避免将细菌由肛门带到私秘处。
3、定期除毛：除毛是干净、卫生、不一定要剃得光光的，但是至少要稍微修剪才不容易藏污纳垢和引发异味。
4、睡眠充足，减少压力：睡眠不足或过多压力，都会影响女性的身体的免疫力，使用必须保证睡眠充足，适当的纾解和运动，并且多喝水，每天至少和2000ML以上的水。
5、内衣裤的清洗要和其他衣物分开：用温水和洗衣液清洗，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗衣后可以用烘干方式，或者太阳下完全晒干。
6、少穿丁字裤，穿棉质透气内裤，内裤建议穿棉质宽松内裤，丁字裤容易造成摩擦，并把肛门细菌带到阴部。
1、大蒜：
大蒜拥有抗菌性，生吃不仅能杀死酵母，对于缓解女性阴道感染等症状也很有效。
2、毛豆：
毛豆中的植物性雌激素可帮助阴道润滑，有效预防阴道干痒。另外，毛豆裡也有丰富的omega-3脂肪酸、蛋白质及多种维生素、矿物质，也对缓解更年期症状有益。
3、低草酸盐蔬菜：
低草酸盐的深绿色蔬菜如、小白菜、小油菜等甘蓝类蔬菜，如果私密处较为干痒，可以多吃。尤其甘蓝类蔬菜的维生素A与C也含量丰富，可促进血液循环，并增强免疫力以避免感染。
4、地瓜：
地瓜中含有丰富的维生素A，是使子宫壁强健，维持荷尔蒙及保持活力的重要元素，女生们不必为此改变饮食习惯，因为大多数能保持阴道健康的食物，都是均衡食物，都是生活中常见的食物。
5、坚果：
像是核桃、葵花子或杏仁等等都含有高浓度的维生素E，能够防止阴道干涩；此外，其中所含有的锌，也是调节经期的重要物质。
6、水：
这是最简单且最有效的方法，由于水是女性阴道黏膜的重要物质，因此保持充足水分，有利阴道润滑，还能减少异味飘散。所以没事就多喝点水吧！
