六年前隐婚生下儿子如今回国寻亲：丈夫120岁 妻子115岁 生育9子女

六年前隐婚生下儿子如今回国寻亲：丈夫120岁 妻子115岁 生育9子女首先，他们不会轻易尝试大油大腻的食物，对于可能引发高血压，糖尿病等严重疾病的诱导因素，夫妻俩基本不会尝试。可随着时代的发展，他们也开始注重自己的口味选择，不仅仅要营养均衡，还需要美味可口。而彭思成夫妇就是长寿的代表，他们之所以能够长寿，秘诀无外乎饮食与作息。从饮食方面上讲，他们格外地注重自己的营养均衡，不会只顾着自己的个人喜好。两位老人曾经历过饥荒时代，所以并不挑食，只要能吃饱，他们就没有别的要求。

而彭家夫妇不一样，他们努力地工作，尽力满足孩子的需求，将孩子慢慢地抚养长大，并且养得很好，孩子们很有教养。

大家都在说“好人有好报”，彭家夫妇之所以能够长寿，与自己努力的精神，健康的饮食息息相关。

长寿秘诀

现在，经济水平提高了，人们不再着眼于当下的温饱了，而是开始追求精神层面的享受了。

当然，享受这一切的前提就是活着，出于这个目的，许多人开始追求长寿，希望能够活得久一点，有足够的时间享受生活。

而彭思成夫妇就是长寿的代表，他们之所以能够长寿，秘诀无外乎饮食与作息。

从饮食方面上讲，他们格外地注重自己的营养均衡，不会只顾着自己的个人喜好。

两位老人曾经历过饥荒时代，所以并不挑食，只要能吃饱，他们就没有别的要求。

可随着时代的发展，他们也开始注重自己的口味选择，不仅仅要营养均衡，还需要美味可口。

首先，他们不会轻易尝试大油大腻的食物，对于可能引发高血压，糖尿病等严重疾病的诱导因素，夫妻俩基本不会尝试。

其次，对于配料过于繁多，存在许多化学制品成分的食物，他们也不会尝试。

另外，很多人都喜欢的甜食，辣椒，他们也基本不会吃。

最后，他们会在吃肉的时候搭配蔬菜，以蔬菜为主，肉类食品为辅，促进身体的均衡发展，保持身体健康。

从作息方面看，老人也有属于自己的一套流程。

每天早上七点，两位老人会准时出现在公园门口，开始他们一天的活动。

他们会沿着公园的小路散步，呼吸新鲜空气，提升自己的身体素质。

九点钟的时候，他们会回家休息，那时候太阳刚刚好，在走回去的路程中，他们可以给身体补补钙。

中午饭点的时候，他们准时开饭，匀速进食。

下午，老两口会看看书，下下棋，愉悦自己的身心，让自己随时随地处于愉快的状态。

与此同时，还可以活跃自己的思维，让自己保持思考的能力，不会因为暂时的休息而失去思考能力，也减少患上老年痴呆症的可能性。

晚饭过后，他们又会出门散步，去河堤，小区里闲逛，两个人一边走一边聊，不仅可以锻炼身体，还可以了解彼此之间的情绪，及时处理两个人之间的问题。

夜晚，他们也绝不会熬夜，九点半的时候，两个人会准时上床睡觉。

当然，这不是简单地躺上床而已，而是进入睡眠状态。

第二天早上，夫妻俩又会保持和前一天一样的作息习惯，开始新的一天。

就是在如此自律的情况下，两位老人的身体并没有出现其他的问题而是越来越好。

很多人都觉得他们看起来只有七十几岁，完全没有百岁老人的模样，看起来还很年轻。

这一切还得归功于他们自己的锻炼与坚持，当然，还有一位功臣不可忽视，那就是医疗。