生了孩子感觉抑郁怎么办（怎么生个孩子就抑郁了呢）
生了孩子感觉抑郁怎么办（怎么生个孩子就抑郁了呢）但是，生了女儿之后才发现，原来，这并不是一件容易的事情，它没有想象的那么简单就可以控制的了。一点不顺心的小事儿就能将其无限放大化，有时绕一大圈也绕不过去，就是卡在那儿了，就是钻牛角尖了。关于这一点，复旦大学心理系副教授也亲身谈及了她自己产后也曾有过焦虑的阶段，她说，之前她是有做过一定心理准备的，而且她觉得自己是有能力去解决的。“就你矫情，以为生个孩子就能成为功臣了，还产后抑郁症？不就是想让别人把你当功臣供着吗？哪个女人不生孩子？我当年生我儿子的时候，我婆婆一天都没管过我，我一个人还不是照样生下孩子就自己做家务？也没抑郁呀。”这是忙前忙后伺候月子里婆婆的不理解。相信不少刚刚经历分娩之痛的宝妈都听过类似的指责，因为这些指责而委屈大哭，甚至一度达到了崩溃的边缘。不得不说，确实有那种生个孩子就自己把自己当成莫大功臣的女人，想母凭子贵享受享受“皇太后”的待遇。但是这种女人毕竟是极少数的。绝大部分的女
文/梓溪
原创作品，抄袭必究！
不知道从什么时候开始，有越来越多的女性开始患上了一种叫“产生抑郁症”的病。有人因为患此症而性情大变，尤其是在丈夫和婆婆眼里，眼前这个刚刚生过孩子的女人怎么就突然变得那么不可理喻？
“不就是生了个孩子吗？至于矫情到作天作地的地步吗？差不多得了啊。什么产后抑郁症？我看你就是矫情”这是来自丈夫不耐烦的怒怼。
“就你矫情，以为生个孩子就能成为功臣了，还产后抑郁症？不就是想让别人把你当功臣供着吗？哪个女人不生孩子？我当年生我儿子的时候，我婆婆一天都没管过我，我一个人还不是照样生下孩子就自己做家务？也没抑郁呀。”这是忙前忙后伺候月子里婆婆的不理解。
相信不少刚刚经历分娩之痛的宝妈都听过类似的指责，因为这些指责而委屈大哭，甚至一度达到了崩溃的边缘。
不得不说，确实有那种生个孩子就自己把自己当成莫大功臣的女人，想母凭子贵享受享受“皇太后”的待遇。但是这种女人毕竟是极少数的。绝大部分的女性，她们产生性情大变，是真的“病了”，那是一种她自己根本就无法把控的一种反常情绪。
关于这一点，复旦大学心理系副教授也亲身谈及了她自己产后也曾有过焦虑的阶段，她说，之前她是有做过一定心理准备的，而且她觉得自己是有能力去解决的。
但是，生了女儿之后才发现，原来，这并不是一件容易的事情，它没有想象的那么简单就可以控制的了。一点不顺心的小事儿就能将其无限放大化，有时绕一大圈也绕不过去，就是卡在那儿了，就是钻牛角尖了。
所以，这个时候最需要的就是身边亲人的理解和开解，而不是指责和抱怨。
对此，深以为然。
与其说“产后抑郁症”是一种矫情病，倒不如把它定义为一种时代产物。
#复旦女教授亲述产后焦虑有多难#为什么老一辈的人很少有得产后抑郁症的？甚至她们那一代人都没听过这个病症。那是因为，那个时代的女性没有那么大的压力，来自职场竞争的压力，来自一个好妈妈的压力，来自如何培养出一个优秀孩子的压力，甚至容貌、身材变形的压力等等。
说来说去，其实避免或者尽早从抑郁症的坏情绪里走出来的关键就四个字：调整心态。
首先就得丢弃追求完美的心理，过度追求自我的完美，是给精神加压的一个很残忍的事。
其次就是忽略别人的眼光，不要让自己活在别人的嘴里。比如，因为自己身体原因不能给孩子提供充足的母乳，这个时候就完全没必要去在意那些说三道四指责你是一个不称职的妈妈的声音。做好自己该做的就够了。
再次就是放下要强的心，把心里的纠结和想不通都讲出来，尤其是讲给自己的丈夫听。要知道，很多病都是憋出来的。
不要总是感觉委屈到不行，觉得丈夫不理解自己，不心疼自己，或者生完孩子不爱自己了等等。男人没生过孩子，他不可能对你有感同身受，这个时候你得告诉他，让他知道你现在精神上的压力有多大，告诉他你需要他的理解和支持，你需要他更多的关爱，你需要他理解你一段特殊时期不受控的坏情绪……
所以说，女性的产后抑郁症，更多的还是心理问题。毕竟，对于大部分女性来说，坐月子阶段或多或少会影响到职场上的发展甚至晋级等等，或者有的女性还会在生孩后面临从一个职场女性转为全职宝妈的变化，面对这些变化，她们往往接受不了心理预期和现实之间产生的过大差距。
这个时候，得到爱人和家人的理解与支持就更显得尤其重要了。
最后，希望更多的女性在分娩后能得到丈夫多一些的关爱，尽量少受抑郁症的折磨，也希望做丈夫的能多体谅一下自己妻子生孩子的辛苦，就算是为了你自己能早一点找回那个善解人意的妻子，也要努力帮她早点从抑郁症里走出来。#头条创作挑战赛#
