脸色潮红喝什么茶功效好（可以让人肤色红润）

脸色潮红喝什么茶功效好（可以让人肤色红润）1、准备少许猪骨洗净，放入锅中备用。二、美容健脾汤1、准备半个苹果切片、一个橙子剥皮切片、三四个红枣切片放入锅中备用。2、锅中再放入少许的藏红花、玫瑰花、枸杞，再倒入适量清水，大火煮开，转小火再煮18分钟即可。经常喝可以帮助身体提高新陈代谢，亮肤淡斑，刮油助消化。

女人过30岁后，随着各种压力的增大，大多数女人平时可能还要忙于工作和照顾家庭，往往容易怱略对自己身体的保养。

下面给大家分享几道简单的营养茶汤，经常喝可以让人肤色红润、有光泽哟。

一、养生美肤茶

适合长期熬夜，身体新陈代谢差，皮肤发黄，脸上长斑的女性朋友们。

【做法如下】

1、准备半个苹果切片、一个橙子剥皮切片、三四个红枣切片放入锅中备用。

2、锅中再放入少许的藏红花、玫瑰花、枸杞，再倒入适量清水，大火煮开，转小火再煮18分钟即可。

经常喝可以帮助身体提高新陈代谢，亮肤淡斑，刮油助消化。

二、美容健脾汤

【做法如下】

1、准备少许猪骨洗净，放入锅中备用。

2、准备少许木瓜和半根胡萝卜，切块放入锅中备用。

3、锅中再放入一把黄豆，然后倒入适量的清水，大火煮开，再转小火煲100分钟，最后加盐调味即可。

这个汤富含蛋白质和维生素，健脾开胃，还强身健体。

三、气血养颜茶

如果你经常感觉总是累，睡眠质量也不好，还经常四肢冰凉，可以试下这气血养颜茶。

【做法如下】

1、锅中放入少许黄芪、当归、桂圆、党参、玉竹、红枣、枸杞，再倒入适量清水。

2、大火煮开，再转小火煮20分钟即可。

这个茶经常喝可以补气养颜，改善身体乏力，调理气血不足。

四、养颜汤

如果你的皮肤发黄、暗沉、干燥，有痘印，可以试下这养颜汤。

【做法如下】

1、锅中放入些许瘦肉、木瓜、银耳、杏仁、薏米，倒入适量清水。

2、大火煮开，再转小火煲80分钟，最后加入适量盐调味即可。

这个汤美白丽水，改善肌肤暗沉，提亮肤色。

五、五红汤

如果你脸色发黄，气血不足，头发干燥，可以试一下这五红汤。

【做法如下】

1、锅中放入些许红豆、花生、红枣，倒入适量清水。

2、大火煮开，转小火再煮50分钟，然后加入少量枸杞、适量红糖，煮至融化即可。

经常喝可以改善皮肤暗沉，哺血益气。

六、气血滋补养颜汤

这道气血滋补养颜汤推荐给所有爱美的女生。

【做法如下】

1、锅中放入些许鸡爪、当归、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞，然后倒入适量清水。

2、大火煮开，转小火煲一小时，最后加入适量盐调味即可。

这个汤温补养身，补充胶原，增强免疫力。

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