给女人补气血的汤有哪些（适合女人补气血的十道汤）
给女人补气血的汤有哪些（适合女人补气血的十道汤）3.将鸡块及所有辅料全部放入瓦罐；2.准备好辅料并冲洗干净；调料：盐（适量）做法：1.鸡处理好洗净沥干，剁成小块；
爱美是女人的天性，作为女人的你，每年在护肤品上是不是会花上很多精力和金钱呢？可你知道吗？气血不足等问题会让我们女人老得快，即使用上再好的护肤品也效果甚微。只有在注意护肤的同时加上食补，才是从内到外真正的美容养颜之道。怎么个补法呢，各种滋补汤就比较好，当然每个人的体制不同，今天我分享的十道汤，主要是补气血方面的，希望对大家有用。
▼第一道：【红参鸡汤】
主料：鸡（ 半只约重750g）
辅料：红参（ 10g），红枣（ 6粒），桂圆干（ 10g）
调料：盐（适量）
做法：
1.鸡处理好洗净沥干，剁成小块；
2.准备好辅料并冲洗干净；
3.将鸡块及所有辅料全部放入瓦罐；
4.往瓦罐中加入1.2L左右的纯净水；
5.盖上瓦罐，移入电子炖盅内，往炖盅内加入足够量的开水，盖上炖盅盖子，插入电源，调自动挡隔水炖3小时；
6.时间到断开电源，抬出瓦罐，适量盐调味即可。
TIPS:
1.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减，我的瓦罐容量为2.2L左右；
2.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过最高警戒；
3.不用电子炖盅直接用深锅隔水炖也可以，时间根据火力适当调整；
4.不用炖盅隔水炖，把食材放入汤锅中煲也行，一般大火煮滚后，转小火煲2小时左右。
▼第二道：【墨鱼炖鸡】
主料：鸡 （ 半只750g左右），墨鱼干（ 100g）
辅料：姜（ 2片），香菇（ 6朵）
调料：
盐 （ 适量）
做法：
1.墨鱼干冲洗干净后，浸泡过夜；
2.将浸泡好后的墨鱼沥干水分斜刀切块；
3.将鸡洗净切块，姜去皮切片；
4.冷水锅下鸡块，中大火煮滚后，转小火继续煮5分钟左右或至鸡吐净血水；
5.将吐净血水的鸡块用温水冲洗干净沥干水份；
6.将所有食材放入汤锅，并加入足够量的清水；
7.先大火煮滚；
8.大火煮滚后，转小火，煲1.5小时；
9.时间到关火，打开锅盖适当盐调味即可。
TIPS：
1.墨鱼干浸泡过程中每4小时左右换水一次；
2.天气热，浸泡墨鱼干仁得放冰箱冷藏进行；
3.泡好墨鱼后要撕去黑色的薄膜，不然煲出来的汤水有腥味
4.煲汤的水要一次性加足，加的量根据煲汤的时间，自己火力大小，所用锅具干水程度，适当增减，我加的量为2.5L。
▼第三道：【墨鱼莲藕汤】
