男朋友一直逼我讲话怎么办(男朋友的讲话方式让我特别不舒服)
男朋友一直逼我讲话怎么办(男朋友的讲话方式让我特别不舒服)A:不觉得很可爱吗他在念啥呢A:太可爱了B:哈哈哈太搞笑了
某乎上有一个让大部分女生都感同身受的问题:
我和男朋友交往快一年了,在我们相处的过程中常因为一些小事闹别扭,其中很大的一部分原因就是沟通出现了问题,这让我对我们关系感到非常的困扰,希望大家能给我们一些建议。今天这件事也是这个原因造成的,具体事件描述如下:
我向男朋友分享了我弟弟在幼儿园朗诵比赛的视频,视频是弟弟奶声奶气在读一篇短故事。
后来的对话变成了这样(我是A,他是B):
A:太可爱了
B:哈哈哈
太搞笑了
他在念啥呢
A:不觉得很可爱吗
B:是的很可爱
也很高兴
搞笑
他回复的“搞笑”让我觉得特别不舒服。
当天晚上我并未对他具体表达我的感受,只是说让我感到不开心,也没有对这个事进行进一步讨论。第二天我觉得这个事确实让我不舒服,于是我向他表达了我的情绪。
A:说一个人“搞笑”
明明就是贬义词
我感觉特别不爽,但好像和你说了,你还是不理解,我就更不爽了
B:不是可以说喜剧演员搞笑吗
A:你也太搞笑了
你看这个情境下
这句话就是贬义了
B:情境不一样呀
我们如果觉得某个人很好玩,我也可以说他很搞笑呀
你说这种话就是在故意针对我
A:你不如问问其他人?
B:不问了
你对,我不跟你争了
没意义
A:你没觉得我对
但确实没意义
因为互不理解
B:是的
A:我只有两种情况下会说搞笑
一种是贬义,怼对方
一种是被评价对象确实存在以取乐为目的的行为,表达对方很幽默有趣
但在那种情景下,我的角度我理解不了为什么会有第二种感受
所以我觉得是第一种
B:???你不觉得他的话很好笑吗?
你去听他说的
可能他不是为了取悦别人,他说的台词确实很好笑啊
我也不是想怼他,我无缘无故怼他干啥
A:还原当时的情景:
“太可爱了!你看可不可爱”
“他太搞笑了”
B:我觉得很好笑啊
你可以觉得很可爱,我觉得好笑也没错呀
A:那你觉得我不舒服的点在哪儿呢
B:你觉得我说好笑是在讽刺他?
A:有点偏差
但差不多是这个意思
还有一种互不理解的失落
B:?我有必要吗,我嘲讽这个几岁的小孩
我无语了
A:不是……
但传达出来的会是这个意思呐
B:我不想说话了
我忙去了
。。。。。。。。
A:比如你兴致勃勃
向我分享昨天你喜欢的那两个大学生
我告诉你他们就玩玩而已,算不上什么
你会什么感受
B:你在说什么呢?这是一回事吗
A:从某个角度,不是一种情景吗
我又不是为了和你吵架
我都在尽力描述我的感受了
你生什么气
B:首先,好笑并不一定是嘲讽
其次,我没活到需要嘲讽你弟一个五岁的小号来获得满足感
A:重点不是这个,不如你去问你朋友们去
B:你觉得可爱,我觉得很好笑,怎么就是我不对了?
我不觉得是我的错
你觉得可爱,我觉得很好笑,怎么就是我的不对了?
我不觉得是我的错
A:你问你朋友去…行吗
B:不想去
说到底,你觉得是我有错
A:我是觉得我没办法让你理解我
不是觉得你有错
B:你昨天不是觉得我有错?
A:我不是觉得你有错,是那句话让我不舒服
我觉得换任何人都会有点不太舒服,除非她对你没有期待
你可以觉得很搞笑,但我想如果这句话对另外一个人看来是一个贬义的评价
B:那我打个比方,我直接给你发那种狗的视频
如果我觉得狗很可爱,你觉得很好笑,这就不行了吗?
A:如果这个可笑,在你那里是贬义的评价,我想我根本就不会说出来
B:。。。。。。。。。
A:我没必要让你不开心啊
B:比如这个(某个小孩的小视频),你说很可爱,我说很好笑,我就是在嘲讽他?
A:你想向我表达什么?
B:我觉得我不能理解这句话为什么会让你不舒服
A:你可以觉得很搞笑,但我想如果这句话对另外一个人看来是一个贬义的评价,就不应该让对方不高兴
B:那我怎么知道呢?
A:如果你说搞笑,这个小孩我觉得无所谓,并不是贬义
但这么说我亲弟弟,这不是找骂吗
B:。。。。。。。。
A:就像我说你小表妹搞笑,你也会不舒服啊
我真的不懂,这个这么难共情和理解吗
B:你意思不就是我可以说别人搞笑,不能说你弟的意思吗
A:我不想和你讲话了
B:说一大堆没用的话
那我以后不说了
A:你可以觉得很搞笑,但我想如果这句话对另外一个人看来是一个贬义的评价,就不应该让对方不高兴,我是这个意思
B:行
A:你为什么要一副受害者的样子呢?
好像我逼你去接受一样,我说的你不理解,也不服,你也不愿意向他人应证
或者向他人询问一个更好的解决方式
我也依旧觉得那样的处理我不舒服
我今天没有想说你错
B:首先,我不知道这个会让你不开心
其次,你觉得不能让别人说你弟弟好笑,我不知道这个,以后我不说了
A:我不是要表达“不能让别人说我弟弟好笑”
B:你给我传达了这样的意思
A:我想向你表达,告诉你我为什么觉得不舒服的原因,让你能理解我
B:你觉得不舒服的原因是因为别人说了你弟弟好笑
你觉得我不应该说,我以后不说了可以吗
A:我没有办法让你理解我
为了避免这样的问题再次出现,我以后不分享了
B:ok
以上基本就是全部的事情发生过程了。
现在看来这些对话感觉…还是会不太舒服…从十点到十一点,我们整整吵了一个小时似乎也没有解决问题,最后不欢而散。
这件事让我感到非常难过,也非常的委屈和迷茫,希望能向各位知友寻求一些建议。
就这件事情本身的问题想向大家请教一下:
问题一:是什么导致了我们的无效沟通?
问题二:我们该怎么去改变和建立良好的沟通模式呢?
问题三:我们产生矛盾的根源问题是什么?
问题四:这个问题是可以磨合的吗?我们彼此需要付出怎样的努力呢?
类似案例中的情况,其实在婚恋关系中并不罕见。根本原因其实也很简单,就是两个人都下意识地“以己度人”了——你认为他应该按你期望的方式回答你,他认为他的回答可以满足你。
我经常说,婚恋关系是两个人的协作关系,因此所有的婚恋关系问题都不是单纯由某一方所造成的。不过,遗憾的是,绝大多数人都会把问题归结到另一半身上,或者认为另一半需要承担更大的责任。这种做法的后果,往往就是忽略自己的错误,而把解决问题的期望寄托到另一半的身上。事实上,我们无法控制自己的另一半去改变,唯一能控制的只能是自己。
因此,解决问题就只能从自己身上着手。毕竟,亲密关系,其实就是一种相互影响的过程。当一方往好的方向发生改变的时候,另一方也会因为感受到舒适而自动释放善意的信号,从而使双方都得到满意的结果。
现在,我们就从提问者的角度来剖析一下,看看到底如何解决类似的问题。
首先,提问者受到了自证预言的影响。
人都是有自我信念的,这种信念反映到沟通中,就会产生自证预言 —— 人会在外界的刺激下,产生对未来的某种预期。这种预期可能基于现实,也可能基于想象。但重要的是,这种预言会下意识影响人的言行,最终使得这种预期变成现实。
生活中这样的例子比比皆是。比如,你自认为不是读书的料,所以你面对读书这件事,会认为反正也读不懂,最终你就不会努力去读书。到考试的时候,成绩果然一塌糊涂。然后你就对自己说:看吧,果然如此。又比如,你自认为和某个人合不来,所以你就会不自觉地挑对方毛病,结果就是你和这个在你看来全是毛病的人真的合不来。
其次,不同的人对同一件事物的认知是不同的。
这种认知上的差异可能会带来一个后果:给别人贴标签,并以此来解释别人的其他言行。比如你认为搞笑是怼人,所以你就认为他在怼你。当有了这个标签后,他后面的解释和找补,你全都听不进去了。你只会认为他在狡辩、他不在乎你之类的。而所有这些看法的来源,全都在于一开始你给他贴上了标签。
第三,双方长期处于不良沟通模式中,已经形成了负面的情绪体验。
也就是说,当你们面临类似矛盾,会立刻感觉像是回到了之前的不良沟通场景中,那种不快的记忆被唤醒了。然后,你们的情绪就会不自觉地进入到当初那种紧张之中,结果就是让负面的情绪影响到你们当下的沟通。
最后,你们都没有做好倾听。说难听一点,你们俩都多多少少有点自恋。所以,当你们发生矛盾,对方开始阐述自己的观点、看法时,你们很容易把沟通的主题转移到自己感兴趣的点上,把沟通的重点转回到自己身上。结果就是,说话的一方感觉到自己没被尊重。
想要改善你们的沟通模式,就必须做好以下三点:
一,专注你想要的结果。
想清楚自己的沟通目的,带着目的沟通。当沟通偏题时,你才能迅速察觉到这种情况,并迅速把沟通引导回你想要的方向上,避免无谓的纠缠。就拿你们的聊天记录来说,刚开始你分享弟弟的视频,你是想得到什么样的回复呢?后来你不满他说“搞笑”,那么你又是期望什么样的结果呢?
如果一段沟通没能坚守着你的目的,那么沟通不畅的时候,就很容易变成你们这种“互相输出负面情绪”的模式。
二,察觉双方的情绪。
当沟通已经开始被负面情绪带着走了,那么就需要学会及时刹车。这需要察觉双方的情绪,而更重要的是,要学会从察觉自己的情绪做起。如果你发觉沟通的时候,你突然就产生了负面情绪,那最好问问自己,现在是什么情绪占主导?愤怒?委屈?恐惧?还是其他什么?然后,再追问自己,是什么情况引发了它?现在能向对方表露吗?如果表露了情绪,有利于达成你想要的结果、实现你的沟通目的吗?
当你学会了察觉自己的情绪,你就学会了“冷静”,那么控制情绪就会容易很多,你也更容易察觉对方的情绪,更容易主导一段沟通。
三,学会营造沟通的氛围。
基于一和二,你会更容易营造良好的沟通氛围。比如,当对方倾诉时,你可以表现出对他的重视,比如及时给予回应、或是精炼对方的内容进行提问,让对方感觉到你在认真倾听;你还可以肯定对方的情绪,让对方感觉到被你理解。
另外,学会关注和描述事实,而不是去下判断也有助于营造良好沟通氛围。
良好的沟通,需要双方共同努力去营造。如果你们想要继续谈下去,想要往这个方向努力,就需要意识到,沟通是一种交流,是双方通过交换信息的方式建立情感上的连接,从而建立和维持人际关系的过程。那么,你们都需要去磨练,学会更精准地表达各自想说的信息,同时也学会倾听彼此。否则,你们的沟通就只能原地踏步,但关系却在一次次的不良沟通中被伤害。
以上,我是说人话的@婚恋治疗师NEMO,感情不顺的时候,不妨找我聊聊!
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