早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）

離殇 2022-11-29 15:07:57 993

早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）这是在北欧有着106年品牌AXA，因为是为皇室定制的，所以不含防腐剂等添加剂，保质期出奇的短只有9个月。开袋即食，不含任何人工添加剂，是纯天然的健康食品，除麦片外，同时混合多种水果坚果、美味营养、口感丰富，低热量，价格略贵，我买了是放在办公室当成午后茶点，用点牛奶放办公室微波炉一热，就是一份有品位的下午茶。￥46.80 天猫查看详情 40%的水果占比，而且都是大果肉，口感十分好。燕麦片采用的澳大利亚进口的燕麦片，我自己吃的是干果水果混合的，成分有香蕉片、木瓜片、红提、猕猴桃、椰子片、腰果、南瓜仁、亚麻籽、黑麦片，热量和脂肪都比较低，膳食纤维含量比较高。￥39.90 天猫查看详情在被巧克力浇灌过的麦片前面，不再有冷若冰霜的女人。澳洲进口燕麦加上上等的巧克力，再倒入温热的牛奶，那种舌尖上的享受，无与伦比。加入了巧克力，会带来较强的饱腹感，而且会给人一种很愉悦的感觉，偶尔干吃口感也相当不错

今年开始慢慢流行早餐吃热牛奶泡水果混合麦片了，其实这种吃法非常健康。从营养的角度来讲非常均衡，满足早餐吃好的基本要求，从方便性来讲，热一份牛奶只要2分钟，再懒在赖床，挤这么两分钟的时间应该没问题。下面我就为大家分享一下，混合水果燕麦片两种常见吃法，以及它的营养价值。

早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(1)

第一种：冷藏酸奶拌匀法，倒上150ml酸奶，加入50克混合水果燕麦片，均匀搅拌即可。这样入口的既能有酸奶的酸甜又有燕麦片的略脆的口感。而且酸奶助消化，这种方法特别适合肠胃吸收不好的人群，冷藏的酸奶夏天吃起来口感更好。

早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(2)

第二种：热牛奶冲泡法，这是多数人常规的吃饭，温热的牛奶将麦片慢慢泡软，口感好，而且牛奶的香醇加上里面干果片的脆爽口感，一种很美妙的感觉，早餐或下午茶来上一份，补充营养还不会长胖。

早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(3)

水果麦片的营养价值极高，通过果干能实现多种维生素和氨基酸的补充，里面的干果片还富含DHA和不饱和脂肪酸，对于经常用脑一族而言，简直就是脑动力的加油站，加上牛奶补充的钙质和低脂蛋白，一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高，这与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关，内含多种矿物质能有助于控制脂肪，能吃好吃饱还不胖，你还不试试看。别再吃那些街头的鸡蛋灌饼、杂粮煎饼，油叽叽的对身体没多大好处，试试水果麦片，省钱又吃的好，关键还吃的优雅。

早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(4)

40%的水果占比，而且都是大果肉，口感十分好。燕麦片采用的澳大利亚进口的燕麦片，我自己吃的是干果水果混合的，成分有香蕉片、木瓜片、红提、猕猴桃、椰子片、腰果、南瓜仁、亚麻籽、黑麦片，热量和脂肪都比较低，膳食纤维含量比较高。

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早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(5)

在被巧克力浇灌过的麦片前面，不再有冷若冰霜的女人。澳洲进口燕麦加上上等的巧克力，再倒入温热的牛奶，那种舌尖上的享受，无与伦比。加入了巧克力，会带来较强的饱腹感，而且会给人一种很愉悦的感觉，偶尔干吃口感也相当不错。里面的果干甜甜酸酸的感觉，为整个口味做到了锦上添花。

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早餐吃什么麦片好吃（女人早餐常吃这些混合水果麦片）(6)

这是在北欧有着106年品牌AXA，因为是为皇室定制的，所以不含防腐剂等添加剂，保质期出奇的短只有9个月。开袋即食，不含任何人工添加剂，是纯天然的健康食品，除麦片外，同时混合多种水果坚果、美味营养、口感丰富，低热量，价格略贵，我买了是放在办公室当成午后茶点，用点牛奶放办公室微波炉一热，就是一份有品位的下午茶。