产后保养皮肤的方法（女人产后皮肤护理怎么做）
产后保养皮肤的方法（女人产后皮肤护理怎么做）⑵ 饮用时间段：07:00-09:00 ; 11:00-13:00；15:00-17:00 ; 19:00-21:00；⑴ 一杯水为200ml；（网络图，仅供参考）保湿，多喝水是关键，美丽的女人每天八杯水不可少。注意事项：
皮肤护理是每个女人一生都要做的功课。那么，妈妈们在生完孩子后如何恢复光洁细腻的皮肤呢？
除了护肤品的使用之外，这里有几个小技巧要告诉你!
第一步：清洁，巧用海盐洗脸时，水中加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。
另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。
（网络图，仅供参考）
第二步：保湿保湿，多喝水是关键，美丽的女人每天八杯水不可少。
注意事项：
⑴ 一杯水为200ml；
⑵ 饮用时间段：07:00-09:00 ; 11:00-13:00；15:00-17:00 ; 19:00-21:00；
⑶ 建议饮用温开水减少肠胃刺激；
⑷ 一般空腹时间饮用更有利于身体吸收；
⑸ 不建议饮用纯净水或蒸馏水，酸性水质有害身体。
第三步：美白维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情，因此新妈妈们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。
（网络图，仅供参考）
第四步：睡眠每天保持7个小时充足的睡眠是保护肌肤的关键，新妈妈因为照顾宝宝，哺乳等，难免出现熬夜、作息时间不规律的情况，但是通过和家人的协作，尽量保持7个小时的睡眠时间是可以的哦。
（网络图，仅供参考）
第五步：护肤品的选择护肤品的选择方面，建议选择没有刺激成分，不含香料等的护肤品，也就是人们常说的“基础类保养品”，这样都是经过临床实验测试的，有效性和安全性都是可以得到保证的。
选用时记得先做局部皮肤测试，避免过敏或者其他不适。
（网络图，仅供参考）
第六步：配合美容仪器日常护理配合仪器效果更好：利用射频疗法使大量的二氧化碳泡泡渗透到皮下，促使血流量增加，大量含氧血红细胞释放氧分子，促使组织内含氧量地增加，含氧丰富的皮肤组织细胞能够更好吸收精华中的活性营养物质。
这种方法安全，无刺激，而且立竿见影。
（编辑Anne）
湖南医聊特约作者：馨享月母婴护理院
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