十年的婚姻过成了最熟悉的陌生人：结婚10年 感情淡如白开水 撕开了多少已婚女人难以启齿的一面
十年的婚姻过成了最熟悉的陌生人：结婚10年 感情淡如白开水 撕开了多少已婚女人难以启齿的一面03否则，结了婚也没有爱的温度，就和单身差不多。他能接纳现在的关系状态，可我打心底里不喜欢。因为如果在我们的关系之间总是竖起一堵墙，就很难真正走进对方的内心世界，也享受不到关系里甜蜜的爱意。我很想拥有真正懂我，愿意和我敞开心扉的爱人，只有这样我才能感受到婚姻的滋养。
他在外面应酬多，结交了一些形形色色的朋友，其实我对此有些介意，但我知道自己过问多了他肯定不高兴，所以总是把那些不爽的感受压抑在心里。
还有，平时我俩的工资卡都是各管各的，很少会向对方袒露卡里的数额，有什么职业规划也懒得和对方交代……
去年他过生日那天，我问：“总感觉咱俩少了点啥，有点太缺少交流和分享了吧？”
他回应说：“结婚不就是平平淡淡过日子吗？现在这样不是挺好，还想咋样呢？”
他能接纳现在的关系状态，可我打心底里不喜欢。
因为如果在我们的关系之间总是竖起一堵墙，就很难真正走进对方的内心世界，也享受不到关系里甜蜜的爱意。
我很想拥有真正懂我，愿意和我敞开心扉的爱人，只有这样我才能感受到婚姻的滋养。
否则，结了婚也没有爱的温度，就和单身差不多。
03
“我和老公就是各玩各的，不像夫妻”
@朵朵女士 37岁 销售顾问
结婚十年，虽说我的婚姻没有出轨，没有家暴，不过昔日夫妻恩爱的点滴似乎早已稀释成了一杯没有味道的白开水。
曾经的风花雪夜和蜜语甜言，也早早在一地鸡毛中变成了相看两厌和争吵斗嘴。
也许是太害怕过分亲密引发的冲突，不知从何时开始，我们俩都自动屏蔽了自己的分享欲，即使仍然生活在一起，对着彼此也不想说太多话。
现在下了班我和老公回到家，基本上就是各玩各的，各睡各的。
他玩自己的游戏时，我玩自己的手机；我在激情追剧时，他在电脑前加班；假期我约朋友出去玩，他就呆在家里瞎折腾……
有时心血来潮，我也会主动邀他一起玩，或者找他聊聊天，可是一看到他冷漠的回应，我的心就瞬间凉了下来，觉得都是我自作多情。
比如有个周末，我约他出去看电影，他硬说自己没时间，回头我一看，他不过是在微信上和别人聊天，我怪他朋友都比我重要。
他倒好意思说：“看电影，你一个人去也可以的嘛。”
气得我想把他的手机给砸了。
当然，有些时候他来跟我套近乎，恰好我心情不好也会拒他于千里之外。
婚姻过成现在这样，感觉我们都不像真正意义上的夫妻，而更像是同一屋檐下的“合租室友”。
我的内心仿佛是一滩荒漠，没有爱的浇灌，都浸泡在无边的孤独里日渐枯萎。
04
高级感的婚姻，需要让爱流动
现在很多人都在追求一种高级感的婚姻，都以为高级感就是用钱堆出来的，有钱人才配得上过高级感的生活。
可是，如果只有钱没有分享的婚姻，也只是徒有金碧辉煌的外壳，只有让爱流动起来，婚姻才真正具有饱满的高级感。
1、 有情感联结，婚姻才不是坟墓
我们为什么总是在婚姻中感觉缺爱呢？
大多情况其实都是因为我们掐断了情感联结的开关，无法让彼此的情感真正地敞开和流动。
可以想象，在我们或者伴侣最脆弱，最需要陪伴和关心时，如果得到的尽是对方的回避和冷漠，心就会像是被冰水浇灌了一遍，对对方也会产生绝望的情绪，从而影响到亲密关系的质感。
婚姻本身并非是坟墓，但是没有情感流动的婚姻就像是坟墓。
所以，要想在婚姻中感受到爱的温度，就得敞开心扉拥抱对方，让彼此的情感联结起来。
2、热辣的亲密关系，都需要分享
澳大利亚心理学家路斯·哈里斯说，每个人都希望被对方真正理解并接纳。当有人透过我们的伪装，透过我们呈现给世界的表演，透过我们在生活中戴的面具，看到我们真实的样子，并且在已经看到我们极力掩饰的那些瑕疵和弱点后，仍旧接纳、关爱我们，那么我们就会感到真诚的、深深的爱意。
然而，想被对方理解和接纳，必须允许对方“看见”自己，学会在和伴侣的分享中建立真正的亲密关系。
何炅在《深夜食堂》也曾说过：“在一段关系里，最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚，而是分享。”
没有分享，彼此会成为同一屋檐下最熟悉的陌生人。
分享，才是热辣亲密关系真正的源泉。
3、解锁心理防御，真诚地做自己
不论是伴侣还是我们自己，之所以不愿和对方分享自己的内心世界，是因为在心里上了一把锁——防御。
也许是害怕亲密所导致的失去自我；
也许是担心对方知道得太多自己不被理解；
也或者是想和对方保持距离，以避免受伤……
而如果我们总是在关系中躲在自己的保护壳里，彼此就不能展开真实的自己，也无从真正建立高质量的亲密关系。
