哈林伊能静为什么会离婚（和哈林的婚姻没有安全感）
哈林伊能静为什么会离婚（和哈林的婚姻没有安全感）伊能静做到了，她能够在媒体上平静地谈论自己和哈林当年的婚姻，坦然承认当年自己太缺乏安全感，也坦诚了哈林的对自己的好。那就是这个人能否正视伤痛、正视自己的过失，是否能够平静的提起过往的伤心事。跟哈林离婚后，伊能静经历了5年的单身时期，后来她才意识到和哈林婚变的时候，自己根本的问题就是“智慧不够”。而她现在和秦昊结了婚，开始慢慢的转变心态，接纳了自己，也不再紧张。我们判断一个人是否内心强大有安全感，有一个非常清晰可见的指标：
近日，伊能静在节目中谈到与庾澄庆那段9年的婚姻，透露自己当时还处在原生家庭造成的伤痛中。
遇到哈林以前，她就很没有安全感，遇到哈林后像抓住了人生中的浮木，想要解决痛苦，但无形间给对方很多压力，伊能静直言：
我应该要很有安全感的，可是我那时候没有把自己修练好；
因为我还太……太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛、跟妈妈没有和解、很紧绷的状态里面，我自己还没有那个智慧和状态。”
跟哈林离婚后，伊能静经历了5年的单身时期，后来她才意识到和哈林婚变的时候，自己根本的问题就是“智慧不够”。
而她现在和秦昊结了婚，开始慢慢的转变心态，接纳了自己，也不再紧张。
我们判断一个人是否内心强大有安全感，有一个非常清晰可见的指标：
那就是这个人能否正视伤痛、正视自己的过失，是否能够平静的提起过往的伤心事。
伊能静做到了，她能够在媒体上平静地谈论自己和哈林当年的婚姻，坦然承认当年自己太缺乏安全感，也坦诚了哈林的对自己的好。
看看采访，整个过程非常平静，没有后悔，平静地坦承自己过去的创伤，谈论自己在那段婚姻里给了对方太大的压力。
你有没有安全感？
一个人处于非常坦诚的状态，是一个判断安全感的外在指标。
但除此之外，你可以问自己以下几个问题：
1 你内心是否藏了很多的秘密，想尽办法不让人发现，被发现了也不承认？
2 是否有些事情你想都不敢想？即便一个人独处，你想起来也会痛苦、愤怒？
3 是否惧怕失败？失败的痛苦难以承受？
4 是否离开了某一个人就无法活下去？
如果有两条以上，可能我们真的是缺乏安全感。
我们为什么没有安全感？
安全感主要来源于衍生家庭。
伊能静聊起自己的家庭和婚姻。她透露：
因为生父的心没有定在台湾，以至于她成长过程中很缺乏父爱，小时候没察觉，直到遇见现在的老公秦昊和公公之后，才意识到人生中一直缺少决策者，也导致自己少了一点做决定的能力。
1 童年的被抛弃感是孩子安全感最大的杀手。
伊能静成长过程中缺乏父爱，缺乏父爱或者缺乏母爱或者缺乏家庭温暖的孩子是一种什么样的的感受呢？
很多的父母，喜欢说“你再这样，我就不要你了。”
有些还不只是说说，还真的把孩子丢大街上，一个人走了，然后让孩子在人群中大叫。
还有些把孩子推到屋子外边，大门紧闭，用抛弃来威胁孩子。
很多时候，父母的态度对孩子而言是生死攸关的大事，特别是被抛弃。
这是没有哪个孩子能够接受的，因为造物主将孩子塑造成小小的模样，可爱而柔弱，送到我们的手中，是需要我们好好去爱的。
他们的内心也需要这样的关爱。
2 父母对自己的情绪处理不当，一定会影响孩子的安全感。
因为我相信大部分人都发过火。
每次我们反观一下就会发现我们发火的样子真的好恐怖。
卢梭形容父母发火的状态是“生病了”，说的还真对，这是一种病态，至少是情绪管理上的一种病态，得治。
看到父母发火，孩子的本能是害怕，然后会觉得自责和内疚，是不是自己做的不好，爸妈会不会不爱我了。
有些懂事而敏感的孩子受到的伤害会更大，他们的内心会重新定义自己的价值，觉得自己没用，总是让父母生气。
父母的情绪总是变化无常，那么孩子可能会变得小心翼翼，做什么事都缩手缩脚，因为他时刻担心自己做错了，于是变得自卑。
3 对孩子的嘲笑会深深影响这个人的安全感
父母的无心之言也许让他稚嫩的心背上沉重的压力。
而且孩子会模仿我们。你对别人的言行，他会模仿。
成年后如何重建安全感？
伊能静和哈利离婚五年后，和现任老公秦昊结婚。
此后有了小孩，微博也非常活跃。
乐于坦诚自己的生活以及对社会热点事件的观点，直率表达价值观。
敢于叹气过去的过失。
重建安全感第一大原则就是：安全感首先只能自己给自己。
但是你一旦能够自己给自己安全感了，他人也会给你更多的安全感。
1 坦然面对自己 过往的创伤
也许有些人的童年经历过各种创伤，成年后安全感很低。
也许会抓住一个人结婚，死死抓住，惧怕失去，因为一旦失去会让他再次体验童年的抛弃感。
但往往越是缺乏安全感，越是把自己的安全感建立在一个老公、一份工作、一个孩子身上，这些东西就越容易失去。
来源于外界的安全感一旦失去，我们会感受到更多的不安全，于是更像抓住一些什么救命稻草，最后这种强大的压力会让身边的人敬而远之。
伊能静当年把所有的安全感都寄托在哈林身上，让对方感觉压力非常大。
而伊能静坦然的面对过去，面对自己婚姻中自己的不完善之处，她也就真正的强大和智慧起来。
这个时候，自己就可以给自己足够的安全感。
2 远离那些太容易获得的安全感
太容易获得的安全感都不是真正的安全感。
养鸟的专家都知道，如果抓回来的小鸟野性太足，千万不要一下子关起来。
你需要关在一个软的网里面，让小鸟无法休息，也无从撞死。
力竭掉在网底的时候，慢慢的给他一些食物，如果还是不从，就放弃驯养。
但是大多数一些鸟儿会被食物吸引，慢慢的开始进食。
等到一个多月后，这种小鸟即使飞了出去，也会飞回来，否则就会死在某个地方，因为他们已经被植入一个信念：我是无法依靠自己生存下去。
人也是一样的。
非常容易得到的月薪三千、老实的对象、听话的孩子，很多人都想要。
但真正问问自己，因为喜爱要这些东西呢？
还是因为安全感不足，觉得这些东西好把控，才要这些的。
重建安全感最重要的一步就是远离太容易获得的微不足道的安全感。
3 小范围内不妨冒险一把
在安全的环境，小范围的冒一冒险吧！
试试看只用你们家房子的一平方米的钱，给自己安排一段旅游；
试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事；
试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销一下自己；
试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。
小小冒险一把，很多时候你会发现：
亲爱的，外面没有那么可怕，花掉一个月的工资旅游也不会变成穷光蛋，在一个微信群里吐槽生活琐事，也没有人觉得你负能量，反而很有共鸣呢！
伊能静也许走过很多弯路，我们普通人也一样，在自己的独一无二的那条人生道路上迂回前进，最后成为自我富足，自我喜悦的那个人。
安全感，每个人都有能力给自己，正视创伤，一切都有可能。
