要健身的老阿姨（37岁健身老阿姨居然撩走25岁小鲜肉）
要健身的老阿姨（37岁健身老阿姨居然撩走25岁小鲜肉）这位来自韩国的健身网红叫李恩壁，身高172cm，胸围89cm，臀围92cm，是标准型的沙漏身材呀！一切的口味独特都是情有可原！而今天，我们的故事却是个反转。37岁健身阿姨霸气撩走了25岁小鲜肉!乍一听，可能很多人都不能理解，但看过这性感尤物的身材后，你们就会明白：
37岁健身“老阿姨”居然撩走25岁小鲜肉！健身的女人果然不一般是什么，让男人义无反顾，踏上奋斗的道路。
是爱吗？是责任吗？
不！是因为只要混的好
女朋友在高考！
而今天，我们的故事却是个反转。
37岁健身阿姨霸气撩走了25岁小鲜肉!
乍一听，可能很多人都不能理解，但看过这性感尤物的身材后，你们就会明白：
一切的口味独特都是情有可原！
这位来自韩国的健身网红叫李恩壁，身高172cm，胸围89cm，臀围92cm，是标准型的沙漏身材呀！
不光光是好身材，李恩壁还拥有一副甜美的脸蛋，简直就是直男眼中的女神啊。
05年23岁的李恩壁
参加韩国选美比赛一举夺冠
时隔13年后她再次参赛又进了前三！给冻龄女神跪了!
要知道，生理上决定了女人比男人老得更快，可想而知，嫁给比自己小很多的男人，需要多大的力气保养以及梁静茹都不敢给的勇气。
女人比同龄男人老的更快，一个重要原因是胶原蛋白消耗和流失更多。
研究发现，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度比男性快，而女性又比男性需要消耗更多胶原蛋白。经期、生育、人工流产等都要消耗大量胶原蛋白。
胶原蛋白是人体最多的一种蛋白质，人体约16%是胶原蛋白，对皮肤、血管、骨胳、筋腱、牙齿等器官，都像是重要的“支架”。
日常补充胶原蛋白很有必要哦！
当然，你还可以通过运动来抗衰老
就像李恩壁一样
她坚持健身已经10年了
她最爱瑜伽和普拉提
只要想改变，什么时候开始都不算晚！
但不是每个人都有改变的勇气，很多女人抱怨，自己根本没有时间健身，也没有足够的钱像明星那样待在健身房，其实，我也是没有时间，就是普通的上班族，也没有钱，但是我想要好身材，水桶腰还有肥胖不仅不能穿好看的衣服，还会受到嘲笑，女人一定要自律！
想拥有蜜桃臀和纤细的腰，其实并不难，并且在家就可以做到。
推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了110 斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
1.缺乏运动的上班族
2.腰腹部赘肉多的中年妇女
3.想要减肥瘦身的所有人
4.产后恢复人群
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
于你而言，就算不能拥有他人眼中完美的身材，但是起码要保证身体上的健康，拉力绳给你健康的身体跟纤细的身材。
所以赶紧行动起来吧，也让无趣的宅家生活多点活力，这拉力绳价格不贵，只要39.8，也就是2杯奶茶钱，就能让你变瘦变美！
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