婚姻让我很痛苦我坚持不下去了：忍不了婚姻的痛苦

婚姻让我很痛苦我坚持不下去了：忍不了婚姻的痛苦2.孩子家人能带，她可以适当的到户外做一些运动，通过运动能够促进身体“快乐激素”的分泌。1.让她多带孩子出去走走，刚开始的时候可能不习惯，或者害怕，没关系，让家人陪着一起出去走走，刚开始时间不一定要很长。“我升组长了！我没有想到那么快我就升组长了。我原本以为像我这样没有学历，又没有这方面工作经验的人，怎么可能这么快。没想到一转正就给我升组长了。”心悦兴奋的说。悦悦是我在一年前通过一个朋友，在微信上认识的。当时这姑娘在微信上说，我很痛苦，一直在寻找解脱的方法。朋友说让我跟你聊聊，或许能好受些，我能给你打电话吗？毕竟是陌生人，我说微信语音吧。确定了她想要好起来的强烈意愿后，我给了她几个建议。

今天接到一个电话，是悦悦打过来的，她跟我说：“沐木，你有时间吗？我很高兴，你陪我聊聊吧。”

我说：“好，今天发生了什么特别的事？你又显化了什么奇迹吗？”

悦悦说：“对啊！就是奇迹的显化呀，我连订单都没有（向宇宙）下，他就直接给我了。”

“说吧，到底是什么事啊？”

“我升组长了！我没有想到那么快我就升组长了。我原本以为像我这样没有学历，又没有这方面工作经验的人，怎么可能这么快。没想到一转正就给我升组长了。”心悦兴奋的说。

悦悦是我在一年前通过一个朋友，在微信上认识的。当时这姑娘在微信上说，我很痛苦，一直在寻找解脱的方法。朋友说让我跟你聊聊，或许能好受些，我能给你打电话吗？毕竟是陌生人，我说微信语音吧。

确定了她想要好起来的强烈意愿后，我给了她几个建议。

1.让她多带孩子出去走走，刚开始的时候可能不习惯，或者害怕，没关系，让家人陪着一起出去走走，刚开始时间不一定要很长。

2.孩子家人能带，她可以适当的到户外做一些运动，通过运动能够促进身体“快乐激素”的分泌。

3.我给她推荐了几本书，让她买来看看，或者找到有声书来听也可以。我还建议她可以参加一些读书会，大家一起讨论，能够更深入的了解作者所想要表达的思想。同时多听听多看看别人是怎么想的。在遇到困惑的时候，别人是怎么处理的，这样她就可以拓宽她的思维。

4.当然是在很不舒服的时候，还是可以来找我聊的。

我给她建议的第一本书就是《魔力》，也是婚姻保温站爱的学院里面读的第一本书。她真的很认真做了书中的练习，后来还邀请了一群朋友一起做练习，每天都相互鼓励。随着书中感恩练习的进行，她从刚开始的形式上的感恩到真切的能够感受到生命的馈赠，体验生活中的喜悦。

当我们的认为自己处于低谷，处于痛苦的时候，我们要有像悦悦一样有走出来的意愿。即便自己身处在痛苦中，也总能找到让自己坚持的理由。这样才有找到走出困境，走出低谷的方法的机会，才能找到能帮助我们的人。

在一个温暖的环境，与一群能够帮助我们，能够给我们支持的人在一起学习一起成长，找到自己精神的归属，重新找到生活的动力与目标。