青少年肩周炎的病因有哪些？这2个错误导致年轻小伙患了肩周炎
青少年肩周炎的病因有哪些？这2个错误导致年轻小伙患了肩周炎1、受伤之后没有第一时间冰敷患者病例摔伤之后首先没有立刻进行冰敷，然后他在家休息了一个礼拜。自己觉得好多了，就开始进行力量练习。结果就导致他的肩关节疼痛症状加重，关节活动严重受限。经过我们的检查，发现他的肩袖和肩胛下面的肌腱都有了损伤，确诊为肩周炎。其实明明就是一个简单的问题，就是因为患者在处理过程中犯了两个错误，结果就演变成了肩周炎。
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随着咱们生活水平的提高，大家的生活方式也在改变，平时进行锻炼的人是越来越多了。但是在锻炼中有时候会出现一些运动损伤，很多人由于缺乏正确医护措施，导致伤害加重。
今天为大家介绍的病例是一个年轻人因为受伤后错误处理，得了肩周炎。
这个患者是一个年轻人，他就是在锻炼过程中右肩摔伤了。
摔伤之后首先没有立刻进行冰敷，然后他在家休息了一个礼拜。自己觉得好多了，就开始进行力量练习。
结果就导致他的肩关节疼痛症状加重，关节活动严重受限。经过我们的检查，发现他的肩袖和肩胛下面的肌腱都有了损伤，确诊为肩周炎。
其实明明就是一个简单的问题，就是因为患者在处理过程中犯了两个错误，结果就演变成了肩周炎。
患者病例
二、年轻小伙子犯了两个什么错误呢？1、受伤之后没有第一时间冰敷
冰敷可以让局部的血管收缩，降低局部新陈代谢率，可以减轻肿胀，也能降低受伤部位发炎的几率；
2、受伤部位还没好，就开始进行力量锻炼了。
这样很容易就造成二次伤害，其实受伤之后，要练关节的活动度，而不练肌肉力量。比如我们羽毛球队里，就有很多队员的肩关节受过伤，但是经过合理的冰敷和休息以及肩关节活动度练习都可以正常恢复。
误区1：损伤发生之后歇几天，等感觉不那么疼了，就继续锻炼。
原因：因为从我们医学角度看，肩关节受伤时大多数都是伴随着软组织各种各种各样的软组织损伤。比如肌腱、软骨、盂唇等。这些软组织损伤一般都要3~4周才能恢复，如果发生了运动损伤，在家歇几天感觉疼痛感减弱就又开始锻炼，那么很可能会造成更严重的后果，就像这个案例中的患者一样。
误区2：肩周炎是老年人才会患的病，年轻人不会得，而且核磁也检查不出来
原因：很多人都错误的认为肩周炎是个老年病，到了一定年纪就会得，过段时间自己就会好。常规的核磁检查也查不出来，就像这个患者一样，受伤之后根本就没想到自己会得肩周炎，更不用说想着来医院进行检查了。
实际上，肩周炎不只是老年病，年青人在运动时肩关节发生损伤之后，也会演变为肩周炎。另外核磁检查是可以查出肩周炎的。
我们就是通过给这个患者做核磁检查，清楚的看到了他的肩袖有一个很小的撕裂，判定他是肩周炎。
四、如何判断自己肩膀疼是不是肩周炎呢？粗略判断：肩周炎的患者，手臂往上举时，往往会受到限制，或者只能抬高到一半。这可以作为辨别肩周炎的证据之一。
详细内容大家可以参考我之前科普的文章：
生活中你肩痛吗？一招教你识别肩周炎
当然了这种方法，只能是出现这种症状的时候一个简单的判断，不能作为诊断的依据。因为肩关节的构造很复杂，疼痛原因非常多，如果出现长时间的疼痛，还是建议到运动医学门诊请专业的医师诊断，以免延误病情。
五、肩周炎怎么治疗呢？治疗肩周炎，其实就是进行活动度的练习。
因为得了肩周炎之后肩关节会变僵硬，就需要我们通过锻炼来恢复它的活动度，具体的锻炼方法，我之前也介绍过，受肩周炎困扰的朋友可以看一下。
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