坐月子请月嫂做月子餐有哪些优点（坐月子有个金牌月嫂婆婆是种什么样的感觉）

坐月子请月嫂做月子餐有哪些优点（坐月子有个金牌月嫂婆婆是种什么样的感觉）她说自己很庆幸，家里有这么一位金牌月嫂婆婆，让她月子没有抑郁，没有难过，快乐享受这个美好的月子。最后阶段就是恢复期，这位妈妈还说这段时间似乎都把这辈子的汤都喝了一遍，乌鸡汤、黄豆猪手汤、排骨汤、木瓜鲫鱼汤等等，另外每天喝牛奶，吃蔬菜水果，这样充分搭配的饮食既能补充奶水又能恢复身体元气，还不易发胖。第二阶段：滋补期经过第一阶段的调整后，这时候是进行补血的最好时机，红色蔬菜和动物内脏就是最好的补血食物，这期间多吃麻油猪腰，可以促进新陈代谢收缩骨盆和子宫的上好补品，加上适量的进补中药、枸杞、茯苓等。第三阶段：恢复期

这位妈妈坐月子真让人羡慕，因为她家的婆婆是金牌月嫂，还晒出了自己的月子餐。

第一阶段：排泄期

经过一段时间的调理，产后的伤口基本愈合，胃口也好了，这时可以适当进补富含铁质的补血食物，如动物内脏、黑木耳、苹果、大枣、梨、香蕉等。今天的月子餐是青瓜炒鸡蛋，里面加了木耳和甜椒，吃起来非简直太好吃了，红枣苹果汤，每次饭前婆婆都会先让她喝汤，不仅美容健康，还能帮助产奶。

下午时候的加餐，草莓、香蕉，鸡蛋，还有那碗山楂羹，婆婆说可以促进子宫收缩，帮助排恶漏。

第二阶段：滋补期

经过第一阶段的调整后，这时候是进行补血的最好时机，红色蔬菜和动物内脏就是最好的补血食物，这期间多吃麻油猪腰，可以促进新陈代谢收缩骨盆和子宫的上好补品，加上适量的进补中药、枸杞、茯苓等。

第三阶段：恢复期

最后阶段就是恢复期，这位妈妈还说这段时间似乎都把这辈子的汤都喝了一遍，乌鸡汤、黄豆猪手汤、排骨汤、木瓜鲫鱼汤等等，另外每天喝牛奶，吃蔬菜水果，这样充分搭配的饮食既能补充奶水又能恢复身体元气，还不易发胖。

她说自己很庆幸，家里有这么一位金牌月嫂婆婆，让她月子没有抑郁，没有难过，快乐享受这个美好的月子。

其实，做月嫂不仅只是为了提高生活水平，还能够帮助自己的亲人，生儿育女是遵循自然规律，优秀的月嫂能产妇在坐月子时，快速恢复身体，保持奶水充足，合理地做到均衡搭配的饮食才能让宝宝和妈妈健康快乐。