人生低谷必看纪录片，性格太软严重内耗

人生低谷必看纪录片，性格太软严重内耗这部纪录片让你的另一半更懂自己，也让你更懂你自己。看四对情侣和夫妻之间存在的问题。无论你是否想要寻找伴侣，无论你是否渴望婚姻，你都要去看看通过抽离出来的视角，

性格软的人一定很善良，但也一定最容易受伤。

都说“善良一定要有锋芒”，今天分享7部纪录片和访谈节目，它或许可以帮助你，让你变得强硬一点，不容易被人觉得好欺负？

top1《伴侣治疗》豆瓣评分9.2

这是一部非常适合情侣，夫妻看的宝藏心理学纪录片！

无论你是否想要寻找伴侣，

无论你是否渴望婚姻，

你都要去看看通过抽离出来的视角，

看四对情侣和夫妻之间存在的问题。

这部纪录片让你的另一半更懂自己，也让你更懂你自己。

不管是处于单身状态还是正在谈恋爱，这部纪录片都值得一看~

top2《积极心理学》豆瓣9.6分

你是否对人际关系感到困惑？在社会中，人际关系真的比能力重要吗？我们如何处理好复杂的人际关系？

这部哈佛的幸福课程，会帮助我们更好的认识自己，接纳自己，改变自己，让你更幸福。

很多哈佛学子表示：这门课改变了他们的一生。强烈推荐。

top3《性格的真相》

BBC纪录片的主持人迈克尔.莫斯利是一个有失眠症和悲观倾向的人，他很难快乐，总觉得有灾难发生，事情会变得很糟糕。

他是一个清瘦憔悴的中年人，他想改变自己，改变自己的心理。在这部纪录片里，记录了他在7周内寻求改变的过程，结果会让你吃惊！

top4《人生七年》

这部纪录片从取材、拍摄到整个制作，前前后后花费了56年的时间，通过追溯14个孩子的人生轨迹，也是英国半个世纪社会变迁的缩影。

这些出身不同的孩子们，为何人生轨迹截然不同？答案全然在这部纪录片里了。

在对前路漫漫感到迷茫，对于成长有无数困惑时，不妨就看一下这部纪录片吧~

top5《深入大脑》

在我们宇宙中发现的最复杂的东西，就是人类的大脑。在这三磅重的凝胶类物质当中，究竟发什么了什么，使得我们最终成为我们自己？

这部纪录片主要回答了六个问题：什么是现实？是什么造就了我？谁在做决策？我该如何决定？我为什么需要你？我们将是谁？

纪录片探索了大脑是通过何种作用机制，产生了情感、思想、记忆、个性等等问题。

top6 《十三邀》 豆瓣9.1

这是一档访谈类的节目，偏人文探讨性质，横跨各界的嘉宾各抒己见，也碰撞出不一样的火花。

这个节目的特殊性，在于节目的内容，给人一种跳脱世俗泛娱乐化的感受。

对话中会看到，每一个个体对于这个世界的反思。

top7 《锵锵行天下》 豆瓣9.3分

这是一档深度文化体验旅行脱口秀节目，它带领我们远离城市的喧嚣，去看真正的世界，通过嘉宾们不同的观点碰撞，传达出思维的乐趣，也拓展了我们的认知和视野。

在窦文涛身上我明白了一个道理，世俗气并不是一个贬义词，你可以追求浪漫，向往宇宙，但回落到生活本身，务必要“皮实”一点。

最后，希望大家都能成为一个更温暖、更平和、更开放、更坚定的自己～

下期我们将分享“性格软的人，必看的5本书籍”，我是半耳聆，感谢关注。