用久了眼睛会伤肝吗？用眼过度容易伤肝

用久了眼睛会伤肝吗？用眼过度容易伤肝肝主筋，指甲算是筋的一部分，当我们肝血不足，肝气不舒时，观察我们的指甲，会有横纹或是竖纹，甚至坑坑洼洼的，一点都不光滑，而且还很软，总是容易断裂。指甲都是纹，凹凸不平：一旦肝血耗损，肝气不舒，伤害的不光光是眼睛，还有我们的头发，指甲，筋骨等。头发易白，掉发，头皮屑多：发为血之余，指的就是肝血，肝血不足，我们的五脏六腑都濡养不过来，那么肯定没有头发的份儿，头发一旦没营养了，就会干枯，容易白，容易掉。而且肝血不足，肝火就容易起来，肝火大，还容易让我们头屑增多。

为什么眼睛越来越容易累了呢？这都和我们平时喜欢刷手机有关，无论哪个年龄段，下到几岁的小孩，上到六十多的中老年人，几乎都被手机所吸引，看视频，追剧，打游戏，办公等等，每天都用眼过度。

用眼过度是非常耗肝血的，因为我们经常看手机，不光眼睛得动，脑子也得跟着手机里的内容一起动，是非常耗损心神的，注意力也都被分散了，导致我们想干啥事，一摸手机，转头就忘。

而且我们看手机，经常一看好几个小时，中途也没有休息的时间，想想小时候，一有时间就出去散步，和朋友骑车，看绿色的花草树木，而现在每逢有点时间，都会抱着手机不撒手，长时间用眼过度，会让我们的眼睛又酸又干。

很多人喜欢睡前看看手机放松，经常一看就一两个小时过去了，每次都是过了凌晨还不肯睡，熬夜加上看手机，对肝血的损耗更是成倍的，光耗损，又不补养，体内的肝血肯定会越来越少的。

伤肝不光眼睛痛，这些危害要知晓！

一旦肝血耗损，肝气不舒，伤害的不光光是眼睛，还有我们的头发，指甲，筋骨等。

头发易白，掉发，头皮屑多：

发为血之余，指的就是肝血，肝血不足，我们的五脏六腑都濡养不过来，那么肯定没有头发的份儿，头发一旦没营养了，就会干枯，容易白，容易掉。而且肝血不足，肝火就容易起来，肝火大，还容易让我们头屑增多。

指甲都是纹，凹凸不平：

肝主筋，指甲算是筋的一部分，当我们肝血不足，肝气不舒时，观察我们的指甲，会有横纹或是竖纹，甚至坑坑洼洼的，一点都不光滑，而且还很软，总是容易断裂。

脸上长斑长痘，暗黄无光：

很多人年纪轻轻脸上就开始上班了，痘痘更是如雨后春笋，一批又一批，这种黄或是灰褐色的斑点，叫肝斑，往往由于肝血不足而导致，我们在怀孕中的女性脸上经常会看到，因为怀孕期间对肝血的耗损也非常大。

以及经常熬夜的人，也很容易长斑长痘，还容易脸色枯黄，发青，这和肝的解毒能力有关，气血循环变差，解毒能力降低，都会让我们看上去憔悴，易老。

翻来覆去睡不安稳，多梦：

很多肝气不舒，肝血不足的朋友都有睡眠障碍，要么就是入睡困难，尽管早早躺上床，翻来覆去睡不着，脑子里和过电影一样，总是想事情；要么就是一沾枕头就睡着，但是整宿做梦，醒来以后也很累。

所谓心主神，肝主魂，睡觉时，神魂归位我们才能睡得安稳，要是神在魂不再，就变成魂不守舍了，睡眠自然会差。

脾气暴躁，易怒，郁郁寡欢：

春天肝气升发太过，人就容易急躁易怒，如果肝气升发不顺畅，就容易郁郁寡欢，低落，肝气郁结。

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