46岁吴彦祖晒近照：45岁吴彦祖出道21年没胖过

46岁吴彦祖晒近照：45岁吴彦祖出道21年没胖过减肥中，高油、高盐、高糖的食物真的建议尽量少吃，只要戒掉这些，瘦到90斤都不是问题！关于吴彦祖维持身材的方法，其实主要是通过运动和饮食，运动方面就是常年健身，还经常练习拳击、武术等，这个咱们就不多说了！在饮食上，吴彦祖特意戒掉了两种食物，如果大家想要减肥，也建议少吃这两种食物！首先戒掉的是自己最喜欢吃的火锅，因为火锅高油高盐，而自己想要维持身材就必须控制油盐的摄入，后来延展出去，一些高油高盐的食物都尽量少吃，尽量做到饮食清淡！第二种戒掉的 就是糖和淀粉，因为这两种食物都属于碳水化合物，不仅热量高，而且容易引起血糖的上升，让脂肪更容易堆积！

说起来吴彦祖，这是无数70-90后心目中唯一的男神！即使是现在，还有很多网友经常自称自己是“东北吴彦祖”“三里屯吴彦祖”等等！

吴彦祖的帅，不仅仅是在国内，也不仅仅是在早些年，即使是现在，西方国家还总是对他的颜值充满了赞美。所以，吴彦祖究竟有多帅呢？这里有早年的几张照片！

长得帅，身材又很好，胸肌、腹肌都历历在目，早年时候一些裸露上身的照片，现在看依旧非常吸引人！据说，当年吴彦祖的老婆就是因为看中了吴彦祖的身材才倒追他的，谁想到追到手后发现这个男人不仅长得帅，身材好，非常顾家，还有一手非常好的厨艺，简直赚大发了！

现在吴彦祖已经45岁了，但是依旧在为维持身材努力，常年健身，严格控制饮食，所以现在的他，身高183cm，体重也一直是150斤，属于最标准的帅男身材！

关于吴彦祖维持身材的方法，其实主要是通过运动和饮食，运动方面就是常年健身，还经常练习拳击、武术等，这个咱们就不多说了！

在饮食上，吴彦祖特意戒掉了两种食物，如果大家想要减肥，也建议少吃这两种食物！

首先戒掉的是自己最喜欢吃的火锅，因为火锅高油高盐，而自己想要维持身材就必须控制油盐的摄入，后来延展出去，一些高油高盐的食物都尽量少吃，尽量做到饮食清淡！第二种戒掉的 就是糖和淀粉，因为这两种食物都属于碳水化合物，不仅热量高，而且容易引起血糖的上升，让脂肪更容易堆积！

减肥中，高油、高盐、高糖的食物真的建议尽量少吃，只要戒掉这些，瘦到90斤都不是问题！