分析自己的思维障碍：对头脑思维过度依赖
分析自己的思维障碍：对头脑思维过度依赖真正的安全感也来自于此，安全感并不是你向外追求的结果，哪怕你找到一个能够给予你安全感的人，找到一份能够给予你安全感的环境，但你会发现这种供给会转瞬即逝，于是你就试图逃避当下的生活，逃避真实的自我，不断的再去寻找更大的力量，来让自己处在安全的状态，但你依旧会循环往复以往的行为，慢慢的就会滑向无意识的深渊，成为生活的牺牲品。我们在咨询的时候经常会遇到这样的问题，我知道自己的状态，但是我就是做不到，只能到火热的生活当中去磨砺自己，到具体的事情上去践行，你才能够知行合一，也许在生活当中，未卜的前途让你感到抑郁，物质的匮乏让你感到焦虑。这只不过是生活的表象，在这之下才是我们心灵成长的实质，不要将所有的意识放在掩饰逃避跟压制上，放在你的感知跟经历上，真实的自我就会从潜意识层面被释放出来，那这时候你就不再相信你的头脑，你会相信真实的自我，给你带来的自信会超越自卑。早上出门的时候眼皮一直跳，在上班的路上突
在心理问题状态下的时候，我们总会过分地依赖头脑，试图通过头脑来解决自己设想出来的问题，当问题没有发生的时候，我们反而会惶惶不可终日。于是我们就会通过自己的行为来配合自己的思维。证实自己思维的预见性。比如在抑郁症状态下的时候，我们头脑思维总是将自己设想为这个世界的受害者，那么我们就会表现出受害者的行为。在强迫症状态下的时候，头脑总是为了那万分之一所发生的概率所困扰，就会表现出完美主义的行为。
人们通常把宝贵的意识用来浪费在头脑设想问题跟解决问题上去了，头脑的特性总是会为打翻的牛奶哭泣，对那些蕴含着幸福事情视而不见，对能够发觉幸福的行为漠然置之。所以问题经过头脑思维的催化演绎，往往会带来灾难性场景的联想，那么在生活当中任何的事情，都会触发你潜意识层面的不安全感，这会在生活当中制造各种各样的障碍，障碍会促使你进一步的自我封闭，望着高墙外艳阳下的人们发出无助的感慨。
即便躯体症状通过生理药物的治疗已经得到了缓解，但是这种心理状态却会一直横亘在你的生活当中，所以人们往往迫切地想回到从前的心理状态：单纯快乐无忧无虑，但你已经回不去了，这就是心理成长的代价，如果你不愿意成长，你就一如既往的困在头脑中，借助头脑的各种各样的借口逃避真实的生活，为下一次心理危机的卷土重来埋下了伏笔，这也是心理疗愈的意义所在。
意识疗法（TOC）认为接纳思维的同时，你更应该要看到思维的荒谬，只有荒谬的人才会做荒谬的事，当你意识到自己思维的荒谬，你就会自行停止荒谬的行为。比如民间常说，左眼跳财右眼跳灾，人们对灾难的关注永远会大于自己的想象，恰好生活当中灾难性的事件正好印证头脑的想法，头脑就会将这两者紧密的联系在一起，生活当中没有灾难性事件的发生，你反而会主动做一些事情来验证头脑思维的正确，这样你才能够心安理得。
早上出门的时候眼皮一直跳，在上班的路上突然被车给撞了，头脑思维就会下意识地将这两件事情联系在一起并得出一个逻辑关系：因为你眼皮跳了，所以你就被车撞了，显然这两者之间不存在逻辑关系。这种头脑的生拉硬扯是荒谬的，当你开始相信这种荒谬，就会成为你的生活习惯，于是你就背负了你不该背负的责任，你就强加了不该承担的错误，进而会自我攻击自我改造自我怀疑，在以强迫症为代表的神经症状态下，这是非常典型的心理活动。
比如在强迫状态下的时候，当潜意识层面的不安全感被一则关于狂犬病的信息给激发出来以后，那么头脑思维为了保护自己，就不断的将生活当中各种各样的事物跟头脑的思维加以绑定：被宠物舔过会不会感染？走在路上会不会有流浪狗冲出来咬自己一口？我自己是不是已经感染上了正处在潜伏期？结果发现不安全感无处不在，你需要越来越多的防范来让自己处在安全的状态，最后只能画地为牢，固步自封。通常这样做的目的本来是让自己更好地生活，结果生活却变成了痛苦的地狱。
当我们看清楚了头脑思维的荒谬，我们必须要真正地进入生活当中去，看到那些痛苦就是来自生活的哪个方面，找到真正的逻辑关系，比如我被车撞了，是因为司机不小心违反了交通规则，还是因为我心不在焉，这才是善用头脑的方法。不要因噎废食，更不要讳病忌医。如果我们越是害怕，我们就越想着逃避，但我们越逃避问题，问题就越是不可能被解决。
我们在咨询的时候经常会遇到这样的问题，我知道自己的状态，但是我就是做不到，只能到火热的生活当中去磨砺自己，到具体的事情上去践行，你才能够知行合一，也许在生活当中，未卜的前途让你感到抑郁，物质的匮乏让你感到焦虑。这只不过是生活的表象，在这之下才是我们心灵成长的实质，不要将所有的意识放在掩饰逃避跟压制上，放在你的感知跟经历上，真实的自我就会从潜意识层面被释放出来，那这时候你就不再相信你的头脑，你会相信真实的自我，给你带来的自信会超越自卑。
真正的安全感也来自于此，安全感并不是你向外追求的结果，哪怕你找到一个能够给予你安全感的人，找到一份能够给予你安全感的环境，但你会发现这种供给会转瞬即逝，于是你就试图逃避当下的生活，逃避真实的自我，不断的再去寻找更大的力量，来让自己处在安全的状态，但你依旧会循环往复以往的行为，慢慢的就会滑向无意识的深渊，成为生活的牺牲品。
你必须要意识到你所有的不安全感来自你的头脑，那么当你看穿头脑思维的虚妄跟头脑逻辑的荒谬，安全感已经开始回归了，那些束缚心身的绳索就开始消失不见了。你们可以通过头脑来解决生活当中的难题，但是我们无法解决头脑中的障碍，我们可以选择面对生活的态度跟方式，坚守当下，接纳真实，切断逻辑，看到荒谬，鼓起内心的勇气去创造新的体验。那么如何出离头脑超越障碍，可以参详以下《了凡心疗愈》专栏，一经订阅永久学习：
随着时间的推移，你看问题的方式，以及你切入问题的角度，就会变得截然不同。头脑苦苦想要解决的问题，此刻不再成为问题，因为你上升到更高的心理维度，你的思维模式，你的认知方式也会迅速发生改变。你的行为方式也会表现出你内心的状态，我们走路的方式变得轻盈，我们说话的方式也会变得优雅，犹如天堂在人间般的美好。
