业余球友进步慢怎么办？业余球友想练好基本功

业余球友进步慢怎么办？业余球友想练好基本功四、买一把适合自己的球拍，技术练成之前不要再考虑器材了比如我就经常发一些乒乓球技术的干货给球友们，对球友练球的时候少走弯路是有帮助的，因为乒乓球技术上的问题，如果靠自己去琢磨，往往会走弯路，有时候还因为自己琢磨错了，掉到坑里去，如果有高手指导，或者自己多借鉴高手的经验，涨球的速度会更快一些。二、找一位志同道合的球友，互相督促练球是比较枯燥的过程，如果有一位球友陪着你一起练就会好很多，两个人可以互相发发多球，还可以交流技术，帮忙指出对方哪里做得不到位，时间长了两个人都能涨球。三、多学习乒乓球理论知识，借鉴高手的经验

如果乒乓球不注重练好基本功，即便打球时间很长，也只是把手感打得很熟，要想打上更高的水平很难。

虽然业余球友平时打球的时间比较紧张，但也不能因此就放弃了基本功的练习，对于球友们练习基本功，有这样的一些建议。

一、准备多球，平时可以用多球来练习

业余球友平时打球的时间少，更得让有限的练球时间合理用起来，用多球的时候可以省去频繁捡球的时间，对于提高练习的次数有很大的帮助。

二、找一位志同道合的球友，互相督促

练球是比较枯燥的过程，如果有一位球友陪着你一起练就会好很多，两个人可以互相发发多球，还可以交流技术，帮忙指出对方哪里做得不到位，时间长了两个人都能涨球。

三、多学习乒乓球理论知识，借鉴高手的经验

比如我就经常发一些乒乓球技术的干货给球友们，对球友练球的时候少走弯路是有帮助的，因为乒乓球技术上的问题，如果靠自己去琢磨，往往会走弯路，有时候还因为自己琢磨错了，掉到坑里去，如果有高手指导，或者自己多借鉴高手的经验，涨球的速度会更快一些。

四、买一把适合自己的球拍，技术练成之前不要再考虑器材了

买一把适合自己的球拍，不要买成品球拍，成品球拍弹性差，摩擦差，而且胶皮和底板粘合得太牢固，没有办法更换胶皮，属于是消耗品了，买一把好点的底板，好点的套胶，在练成技术之前，就也要再考虑换器材的事情了，专心练球。

五、练习单项技术之后，要学会练组合技术

如果正手攻球练好了，搓球也练好了，那么就得练习一些组合技术了，比如让小伙伴用多球发下旋过来，你练习正手拉下旋，然后进行不定点的摆速练习，进行正反手的组合衔接练习，这样更接近实战。

球友们如果耐下心来练习基本功，相信很快就能感受到#乒乓球#的乐趣。

​#头条创作挑战赛#