痘博士吃什么祛痘最好？痘博士祛痘是不是真的

痘博士吃什么祛痘最好？痘博士祛痘是不是真的　　痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，所以，一些姑娘们脸上长痘痘时别用头发来挡住，还是要让发痘的皮肤一定要让它露出来，清爽透气为好。　　4、痘痘要疏不要堵　　尤其鲜香辛辣的食物，常会引“痘”上脸。如果你已经满脸痘痘了，远离辛辣油腻的食物是最好的提议。　　3、每天一杯酸奶，告别便秘型痘痘　　建议每天喝一杯酸奶，让毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作了。

　　如果你是一个美丽的小姑娘，那么你现在想象一下，你正在为你的美貌而沾沾自喜的时候，瞬间脸上冒出了一些痘痘来，这样的一幕是不是会让你烦恼不已?也许在这一时刻还有一种打脸的感觉。从现在起，你的生活拉开了与痘痘PK的战幕了。祛痘是一定要做的，可正是没有一朝一夕能把痘痘解决掉的方法，所以，相信你这些天一定心情很不好。不过，怎么才能消除脸上的那些难看的痘痘呢?下面将为每一个痘痘肌支招，记住4件事让你在今冬和痘痘说拜拜。痘博士祛痘是不是真的?冬季战痘要记住4件事，痘博士来指导。

　　1、要深度清洁不要过度清洁

　　容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上的彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，即控油又保湿的洁面产品也很重要。记得不要用力搓脸。

　　2、美食巧搭配，解馋不长痘

　　尤其鲜香辛辣的食物，常会引“痘”上脸。如果你已经满脸痘痘了，远离辛辣油腻的食物是最好的提议。

　　3、每天一杯酸奶，告别便秘型痘痘

　　建议每天喝一杯酸奶，让毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作了。

　　4、痘痘要疏不要堵

　　痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，所以，一些姑娘们脸上长痘痘时别用头发来挡住，还是要让发痘的皮肤一定要让它露出来，清爽透气为好。

　　痘博士祛痘是不是真的?冬季战痘要记住4件事，痘博士来指导。这4件事你若是记住了，并且一一做到位了，将会在祛痘的道路中不断加快步伐，即使你想要寻求祛痘小窍门，但也不要忘记养成良好的习惯。首先做好面部日常清洁，早晚各一次即可，在饮食方面，以蔬菜水果和谷类为主，远离油腻甜腻以及辛辣等饮食，建立良好的生活作息规律，按时休息避免和减少熬夜，保持乐观放松的心态，避免紧张，忧郁等心情。此外还要记住，在长痘的时候不要去用手挤压痘痘。