头胎从宫缩到生要多久，第二产程12小时

头胎从宫缩到生要多久，第二产程12小时更多孕期育儿知识，关注孕妈妈知识讲堂“ymmzsjt” 希望你记住：当助产士让你深呼吸后憋住气使劲时，一定要尽量拉长时间；默默使劲，要比出声有力量，所以，最好不要出声；千万不要喊叫。当助产士不让你用力时，你一定要配合，浅而快地呼吸，并发出“哈、哈”的声音，同时放松腹壁和全身的所有肌肉。 “哇——”清澈响亮的婴儿第一声啼哭传到你的耳边。一切的艰难险阻都过去了，你的心中被幸福和喜悦填的满满的，真正体验到了母爱，这是你一生最幸福的终点。就像在奥运会上第一个冲过终点的世界冠军，你会喜极而泣。这就是为什么曾经经历过分娩阵痛的妈妈，当再次怀孕时，仍然选择自然分娩的原因吧。有许多准妈妈听过来人描述过宫缩的疼痛，却没有听过她们描述胎儿娩出那一刻的舒畅和幸福。这是不公平的。生育就是这样一个值得去体验、回味，甚至再重复的过程，有痛苦有欢乐，有付出有收获，生和死、苦和乐就这样戏剧性地降临和转化，让你懂得活着的

破水、用力和呼吸

经历时间：第二期是子宫口开全到胎儿的娩出的这段时间。初产妇约需2小时，经产妇约需1小时。

表现：宫缩时间缩短到1-2分钟，每次可持续50秒，对你来说，可能已经感觉不到间歇，似乎一直有宫缩，肚子持续疼痛。告诉你：这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆，一遍回旋，一边随着子宫收缩（引起你疼痛的宫缩）向产道口进发。作为妈妈的你，只要努力、努力、再努力。

破水大多发生在这一期（适时破水），助产士已经可以看到胎儿的头发，阴道口扩展到最大限度，你会感觉到有个很大的东西撑着（着冠），这是胎儿就要娩出的前阶段。从着冠开始，助产士就会让你停止用力，让你"哈、哈”地喘气，这时腹壁开始放松。很快，宝宝的头、肩就出来，紧接着，整个胎儿娩出。

“哇——”清澈响亮的婴儿第一声啼哭传到你的耳边。一切的艰难险阻都过去了，你的心中被幸福和喜悦填的满满的，真正体验到了母爱，这是你一生最幸福的终点。就像在奥运会上第一个冲过终点的世界冠军，你会喜极而泣。这就是为什么曾经经历过分娩阵痛的妈妈，当再次怀孕时，仍然选择自然分娩的原因吧。有许多准妈妈听过来人描述过宫缩的疼痛，却没有听过她们描述胎儿娩出那一刻的舒畅和幸福。这是不公平的。生育就是这样一个值得去体验、回味，甚至再重复的过程，有痛苦有欢乐，有付出有收获，生和死、苦和乐就这样戏剧性地降临和转化，让你懂得活着的道理，让你敬畏生命，珍惜生命

需要注意的

有的产妇不把劲儿使在下面，而是使在脸上和胸部；有的产妇不是紧紧闭住双唇，不能很好的憋气；有的产妇喊叫，这是最不好的，喊叫不但不能很好的配合宫缩和胎儿，还消耗了体力；有的产妇使劲时间短，呼吸频率很快，这也不能很好得配合和胎儿分娩。

希望你记住：当助产士让你深呼吸后憋住气使劲时，一定要尽量拉长时间；默默使劲，要比出声有力量，所以，最好不要出声；千万不要喊叫。当助产士不让你用力时，你一定要配合，浅而快地呼吸，并发出“哈、哈”的声音，同时放松腹壁和全身的所有肌肉。

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