香虎的副作用及禁忌：到底是什么原因引起的记忆力衰退呢

香虎的副作用及禁忌：到底是什么原因引起的记忆力衰退呢3、压力、过度疲劳很多人上了年纪后，身体各个器官和组织逐渐衰退，机体新陈代谢迅速下降，大脑细胞更新换代速度下降，从而引起记忆力降低。1、睡眠质量差经常熬夜或失眠多梦的人士，势必会减少睡眠时间。长此以往，大脑细胞得不到充分的休息，必然会加快脑细胞衰退的速度，从而使得记忆力变差。2、年龄

忆加倍导语：生活中你有没有感觉自己的记忆力越来越差，本来想说的话或放在某个地方的东西一会儿就忘记了，做事情更是丢三落四。

“我的钥匙放哪里了？”

“我的手机怎么找不到了？”

到底是什么原因引起的记忆力衰退呢？

1、睡眠质量差

经常熬夜或失眠多梦的人士，势必会减少睡眠时间。长此以往，大脑细胞得不到充分的休息，必然会加快脑细胞衰退的速度，从而使得记忆力变差。

2、年龄

很多人上了年纪后，身体各个器官和组织逐渐衰退，机体新陈代谢迅速下降，大脑细胞更新换代速度下降，从而引起记忆力降低。

3、压力、过度疲劳

长期压力过大导致疲劳，引发焦虑、抑郁、不安等情绪也可能会引起记忆力下降。此外，用脑过度、抽烟、喝酒等不良嗜好也都会使记忆力下降。

4、过于依赖于电子产品

手机、iPad、电脑，不管是消遣娱乐还是工作学习，电子产品已经和我们的生活息息相关。但过度依赖于电子产品就会减少脑细胞的使用，减少思考能力，从而减弱大脑功能，导致记忆力衰退。

5、患有某些疾病

身体上还是心理上患有某些疾病时，会导致记忆力下降。比如慢性病动脉粥样硬化、脑血管疾病、神经系统疾病等长期发作，患者会出现记忆力下降的症状。

在此温馨提醒，记忆力的衰退很多时候都是不可逆转的，保持健康生活，多做有益于大脑的生活习惯，多吃忆加倍，提高大脑细胞活力和反应速度，那么保持良好的记忆力也并非是难事哦~