平时需要用洗眼液清洗眼睛吗？洗眼液能深层清洁
平时需要用洗眼液清洗眼睛吗？洗眼液能深层清洁新京报记者 刘旭如何正确缓解眼疲劳？徐琼提出四点建议：首先控制用眼时间，近距离使用电子屏幕，每半个小时可站起来向远处眺望十分钟左右。可以点一些不含防腐剂的人工泪液。也可以用热毛巾进行热敷，或利用热水杯的水蒸气及蒸汽眼罩。还可以刻意做眨眼的动作。“看屏幕时注意力集中，不太容易眨眼。可以十分钟左右刻意眨眨眼睛。眨眼可以促进泪膜覆盖，不眨眼泪液没办法均匀盖在眼球表面，其次，每一次眨眼动作也可以促进眼睛内部的油脂分泌。”对于洗眼液的使用操作，徐琼认为，洗眼液有多少能进入眼睛是值得质疑的，即使洗眼液能进去，液体在眼皮和眼内来回进出，也不符合卫生习惯。查询某网购平台售卖的洗眼液，其成分介绍中通常会突出产品含有维生素B12、维生素B6、牛磺酸、海藻糖、玻尿酸、或矢车菊提取液、黄连提取液等不同成分。对此，徐琼介绍，维生素、玻尿酸、牛磺酸等这些成分，其实跟常规的人工泪液成分是一样的。另外，一些中成药眼药水里
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聊天、追剧、刷抖音，时间一长眼部不适，于是宣称“深层清洁、缓解疲劳”的洗眼液受到许多人热捧。搜索某购物平台，洗眼液的最高月销售量超过10万。在这些洗眼液的介绍中通常宣称“适合美妆党、美瞳党、屏幕党等人群，不仅可以深度清洁眼妆、睫毛残留，还可以营养护眼。”使用时只需要将洗眼液倒进小杯子里，然后低头将洗眼杯轻按吸住眼周，再抬头睁开眼睛保持15秒左右。仅需简单几步，就可以焕亮双眸。
洗眼液真的可以深层清洁眼妆，缓解眼部干涩、疲劳吗？眼睛有必要用洗眼液来清洁吗？
“正常情况下，没有特殊需要不必冲洗眼睛，因为眼睛本身的泪液有自净功能，眼泪可以把一些不必要的物质代谢出去，并不需要额外帮助眼睛做清洁。” 北京大学人民医院眼科主治医师徐琼解释，一般只有眼内进异物时，如一些化学物质，需要用大量的生理盐水来冲洗；另外，手术之前的清洁可能会需要冲洗眼睛。
对于洗眼液的使用操作，徐琼认为，洗眼液有多少能进入眼睛是值得质疑的，即使洗眼液能进去，液体在眼皮和眼内来回进出，也不符合卫生习惯。
查询某网购平台售卖的洗眼液，其成分介绍中通常会突出产品含有维生素B12、维生素B6、牛磺酸、海藻糖、玻尿酸、或矢车菊提取液、黄连提取液等不同成分。对此，徐琼介绍，维生素、玻尿酸、牛磺酸等这些成分，其实跟常规的人工泪液成分是一样的。另外，一些中成药眼药水里也会有中成药的提取成分，这些都不是问题所在。“问题在于，一些产品中可能会含有防腐剂，如苯扎氯铵、苯氧乙醇、苯扎溴铵、三氯叔丁醇，长期使用可能会影响眼表微环境；还有些产品中可能含有一些薄荷成分或者一些缩血管的成分，如盐酸四氢唑啉，所以使用后会立刻感觉眼睛凉凉的或者眼睛不红了。但长期使用这些添加成分会对眼表产生一些不良影响，不能只看它的即时效果。因此，消费者购买时一定要注意洗眼液的成分。其实，对于眼睛来说，补充不含防腐剂的人工泪液就足够了。”
此外，徐琼提醒，作为眼科医生是不提倡画眼妆的，因为不管怎么清洁，睫毛膏、眼线都会影响到眼睛的局部功能。“画内眼线的位置就是我们的睑板腺，是分泌油脂的开口，而内眼线等一定会堵塞睑板腺，导致眼睛油脂分泌阻塞，可能会出现睑板腺堵塞、睑板腺囊肿，就是俗话说的针眼、麦粒肿。如果一定要化妆，建议画外眼线，睫毛膏、眼影之类的不要画得离眼睛太近。”
如何正确缓解眼疲劳？徐琼提出四点建议：首先控制用眼时间，近距离使用电子屏幕，每半个小时可站起来向远处眺望十分钟左右。可以点一些不含防腐剂的人工泪液。也可以用热毛巾进行热敷，或利用热水杯的水蒸气及蒸汽眼罩。还可以刻意做眨眼的动作。“看屏幕时注意力集中，不太容易眨眼。可以十分钟左右刻意眨眨眼睛。眨眼可以促进泪膜覆盖，不眨眼泪液没办法均匀盖在眼球表面，其次，每一次眨眼动作也可以促进眼睛内部的油脂分泌。”
新京报记者 刘旭
校对 危卓
