六个月开始喂辅食注意事项，6个月要添加辅食
六个月开始喂辅食注意事项，6个月要添加辅食很多爸爸妈妈都知道，在宝宝6个月之后要添加辅食，可是你们知道每天应该几点喂辅食吗？只是在两餐之间喂就错了！ 随着宝宝的生长发育和对营养素需要量的增加，仅靠母乳或奶粉不能给宝宝提供足够的所需营养素。并且，母乳的分泌量会减少，宝宝4个月左右，体内储存的铁往往被消耗殆尽，加上母乳含铁量较低的原因，宝宝必须从辅食中获得足够的铁以满足生长需要。 另外一方面，及时添加辅食，有助于宝宝的神经发育，可以刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉发展。通过添加辅食，使宝宝学会使用汤匙、碗、杯子等食具时，渐渐停止母乳和奶瓶的吸吮方式，适应普通的混合食品，最终达到断奶的目的。
开篇强调下，辅食的定义，辅食辅食，顾名思义，辅助食物，包括米粉、果泥、菜泥、粥、面条等泥糊状食物和固体食物。1岁以内的宝宝，主食还是奶，在每日奶量保持稳定600~800ml的前提下，添加辅食。
随着宝宝的生长发育和对营养素需要量的增加，仅靠母乳或奶粉不能给宝宝提供足够的所需营养素。并且，母乳的分泌量会减少，宝宝4个月左右，体内储存的铁往往被消耗殆尽，加上母乳含铁量较低的原因，宝宝必须从辅食中获得足够的铁以满足生长需要。
另外一方面，及时添加辅食，有助于宝宝的神经发育，可以刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉发展。通过添加辅食，使宝宝学会使用汤匙、碗、杯子等食具时，渐渐停止母乳和奶瓶的吸吮方式，适应普通的混合食品，最终达到断奶的目的。
很多爸爸妈妈都知道，在宝宝6个月之后要添加辅食，可是你们知道每天应该几点喂辅食吗？只是在两餐之间喂就错了！
还记得8个月带孩子体检的时候，妇幼保的老专家问“孩子辅食吃的怎么样？昨天中午和晚上吃的是什么？”。
我楞了一下说：“上午一顿粥，下午一顿面条，有添加肉和蔬菜。辅食不是中午和晚上吃的，是在两餐奶之间，当点心吃的”。
老专家说：“以后不要当点心吃了，要保持跟大人正餐的时间一致，固定起来，中午还有晚上，大人吃饭的时间给孩子吃。这样随着孩子的长大，饮食习惯就会逐渐和大人同步，形成良好的饮食和作息习惯”。
我恍然大悟，回去后，查了些资料，现在分享给大家一张来自专家制定的婴幼儿作息时间表供大家参考（想知道是哪个专家，看图上面介绍哦），看附图，以7~9个月为例，10~12个月基本相似，主要是大运动的不同。
婴儿作息时间表
辅食添加的原则对于刚刚添加辅食的宝宝来说，可选择在两餐之间，从铁强化米粉开始，从1勺开始，逐步增至3勺。等孩子适应后，慢慢调整吃辅食的时间。
从稀到稠，从流质到半流质。很多米粉的包装上都有写着初次喂食，需要放几勺米粉和水或者配方奶的比例，妈妈们注意看下。
从少到多，刚刚添加辅食时，从一天一次，慢慢过渡到一天2次。比如蛋黄可以从1/4开始添加，然后到1/2，再到整个蛋黄。
从一种到多种，注意要一种一种的逐一添加，一次只添加一种新食物，至少观察3~5天后再添加另外的新食物。如果宝宝过敏（最常见的湿疹就是过敏引起的），这样方便观察知道宝宝是对什么食物过敏，从而暂时断停相关食物。
从细到粗，从液体食物到泥糊状食物，再到固体食物。可以从蔬菜汁、果汁过度到菜泥、水果泥，再到碎菜和水果片或条，从稀粥到厚粥，再到烂饭、烂面条，此时可以相对减少米粉的摄入量，因为米粉是糊状的，不能锻炼宝宝的咀嚼能力。
关于给孩子添加辅食，你还有什么建议吗？欢迎交流！
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