怎样克服神经过敏症：可能比其他人更有创意

怎样克服神经过敏症：可能比其他人更有创意本文由 壹心理专栏翻译 陈雪梅所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@xinli001.com专栏回顾：作者认为，这种创新天赋尤其适用于解决问题，因为他们相信沉思和焦虑能够提升解决问题的能力，然而，这点是值得怀疑的，因为有证据表明，抑郁或焦虑的人并不擅长解决问题。事实上，“问题解决治疗”介绍了这两种情形。为了充分的解决问题，你需要接受现实和存在的问题，不要想着通过漫无目的的思考来逃避它们。这项新的研究并没有讨论这个问题。 作者还认为，心理干预，如冥想和正念，可能利大于弊，通过让人们回到“此时此地”会抑制这些提高的反应。虽然还没有定论，但是有足够的证据表明，抑郁或焦虑的患者正念可能会有些负面影响。 本质上来讲，神经过敏症能够警示你过去和将来的危险，一些人如果好好地利用这点，这将是极有益的。我们的穴居祖先就能通过自己的大脑来预测危险。但是

神经过敏症者可能更有创意

因此，神经过敏症测试中取得高分的人精神压力大的同时，也可能拥有成功的工作生活，面临工作中的问题，他们能够找到一开始并不存在的创新的解决方法，并且在此过程中，找到些十分有用又有创意的东西。好比Billy Liar，在他逃离枯燥的现实时，做了一些梦幻的、让人兴奋的白日梦。

遗留问题

众所周知，临床抑郁患者大多数时间是活在过去的，而被诊断为慢性焦虑症（广泛性焦虑症）的患者大多数时间是活在将来的。该研究的作用是把我们已知的汇聚在一起，即关于那些人花费大量的时间进行扭曲思考，有些也被称为创新。

作者认为，这种创新天赋尤其适用于解决问题，因为他们相信沉思和焦虑能够提升解决问题的能力，然而，这点是值得怀疑的，因为有证据表明，抑郁或焦虑的人并不擅长解决问题。事实上，“问题解决治疗”介绍了这两种情形。为了充分的解决问题，你需要接受现实和存在的问题，不要想着通过漫无目的的思考来逃避它们。这项新的研究并没有讨论这个问题。

作者还认为，心理干预，如冥想和正念，可能利大于弊，通过让人们回到“此时此地”会抑制这些提高的反应。虽然还没有定论，但是有足够的证据表明，抑郁或焦虑的患者正念可能会有些负面影响。

本质上来讲，神经过敏症能够警示你过去和将来的危险，一些人如果好好地利用这点，这将是极有益的。我们的穴居祖先就能通过自己的大脑来预测危险。但是即使焦虑症或者抑郁症患者能够想到一些不错的点子，他们只有学会释放这些痛苦，才能长远上为社会做出贡献。

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本文由 壹心理专栏翻译 陈雪梅所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@xinli001.com