遗传性老年斑怎样去除：老年斑会遗传学会这几招

遗传性老年斑怎样去除：老年斑会遗传学会这几招一、晨起按摩 虽然说皮肤衰老是导致老年斑产生的主要原因，但并不是老了就一定会产生老年斑。陈洪表示，会不会长老年斑，这也跟个体的差异性有关。有的年轻人出现老年斑可能与家庭的遗传因素有关，也可能是后天的防晒措施做得不够。

年纪大了，皮肤的衰老是不可抗拒的过程，皮肤就会出现各种衰老的表现，老年斑就是最常见的表现之一。

什么是老年斑？长沙中科皮肤病医院陈洪主任表示，老年斑，医学上称为脂溢性角化病，是常见的良性表皮增生，好发于面部、手背、胸、背等处，初起为淡黄色或浅褐色的斑块或扁平丘疹，界限清楚，缓慢增大、变厚、增多，颜色加深呈褐色，甚至黑色丘疹或斑块。

虽然说皮肤衰老是导致老年斑产生的主要原因，但并不是老了就一定会产生老年斑。陈洪表示，会不会长老年斑，这也跟个体的差异性有关。有的年轻人出现老年斑可能与家庭的遗传因素有关，也可能是后天的防晒措施做得不够。

如何预防“老年斑”？

一、晨起按摩

在起床后，手掌对搓摩擦起热后，在长斑的地方揉搓，这项方法有利改善脸部的血液循环，消除疲劳，还能使面部红润有光泽，减少色素沉着、黄褐斑的产生。长期坚持，有利于延缓颜面衰老，起到很好的预防和治疗作用。

二、适当运动

老年人可以跳广场舞、打太极，年轻人可以跑步、打球，做一些身体力所能及的运动。适当的运动可促进细胞的新陈代谢，增强细胞的活性，减少老年斑的形成。但要注意运动量不要过大，过量的运动会造成身体负荷过重，引发各种疾病。

三、补充维生素C和E

每天坚持服用维生素E和维生素C，维生素E这种微量元素可以有效预防及淡化老年斑，维生素C可以补充胶原蛋白保持肌肤弹性等，这些有利于缓解老年斑的出现。日常生活中，可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子，以及玉米、黄绿色蔬菜等食材。

四、注意防晒

老年斑跟日光有一定的关系，阳光中的紫外线如果过量照射在皮肤上，会对皮肤造成伤害，所以一定要做好防晒措施，避免长时间日光暴晒。户外活动时尽量涂抹防晒霜，建议每2小时补涂一次。

五、注意休息

睡眠不足也会诱发老年斑的产生，所以平时要注意多休息，尽量避免熬夜，早睡早起，维护健康。

六、不要刺激皮肤

不要刺激皮肤，尽量用温水洗脸，使用有安全认证的化妆品等。防止降低皮肤的抵抗力，造成肤质过差，出现老年斑。

【医声-有医招】特别栏目 第15期

通讯员 湖南医声 寻颖

编辑 芒果医声 李思佳