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太极拳经典拳术(身着太极服练拳有何好处)

太极拳经典拳术(身着太极服练拳有何好处)(分享侠义豪客 关注红色武林 下篇更精彩)还有一种说法,因为太极拳是一种极其珍贵、神秘的拳种,习练者中有入门、入室与普通爱好者之分,故门里人把它看的特别重,不会轻易让人看出其中奥妙,特别是腰胯的动作,所以特意用长衫遮住。更有一种说法是为实践“骨升肉降”放松法,利用太极服下坠、松垂的特点,让习武者得以找到肌肉松柔下坠的感觉。其实这是十分有效的,练太极讲究“以意行气,以气运身”,这意念是非常重要的,感觉着服装的下垂,便有利于实现肌肉的下坠,此时骨关节放松,骨骼挺拔支撑身体,立身中正,意想身上肌肉向下如水流到脚底,犹如骨肉分离一般。如此持久练习,就能得到沉顶对拔松开的“劲儿”,肌肉、骨关节、筋膜就能松了,这时就能进阶去练意气松沉等更高的层次。除以上优势之外,身着长袖太极服,练功时还可避风寒、养正气,实现养生长功的目标。

修炼‬太极拳为何大都身着太极服

古时习武练拳,练的是上阵厮杀的本领,当然费衣服,也是为了减少对衣服磨损的顾及,对于穿什么衣服是没多少讲究的。但从过去大师们的练功照片看,衣服基本都是宽松肥大的,特别是修炼内家功夫的。而现代练拳者,特别是习练太极拳的,追求的是练养结合,大都穿一身标准的太极服,外行只认为这就是个形式,其实对于练功者,却是非常必要的。

太极拳经典拳术(身着太极服练拳有何好处)(1)

首先,因为太极拳是国粹,是瑰宝,是辈辈相传的传统文化,是世界级非物质文化遗产。人们对这历史传承有着一种敬畏感。练拳时穿上练功服,是对这一文化的认同,也是一种认真的态度,一种神圣之情也油然而生,特别有仪式感,因此也就能很快进入练功状态。修炼内家拳,这是很重要的。

太极拳经典拳术(身着太极服练拳有何好处)(2)

身穿太极服,不仅美观,而且由于他比较宽松,行拳时每个动作都可舒展、到位,使得内气得以顺畅的运转、流通。充分滋润身体,提高练功效果。

还有一种说法,因为太极拳是一种极其珍贵、神秘的拳种,习练者中有入门、入室与普通爱好者之分,故门里人把它看的特别重,不会轻易让人看出其中奥妙,特别是腰胯的动作,所以特意用长衫遮住。

太极拳经典拳术(身着太极服练拳有何好处)(3)

更有一种说法是为实践“骨升肉降”放松法,利用太极服下坠、松垂的特点,让习武者得以找到肌肉松柔下坠的感觉。其实这是十分有效的,练太极讲究“以意行气,以气运身”,这意念是非常重要的,感觉着服装的下垂,便有利于实现肌肉的下坠,此时骨关节放松,骨骼挺拔支撑身体,立身中正,意想身上肌肉向下如水流到脚底,犹如骨肉分离一般。如此持久练习,就能得到沉顶对拔松开的“劲儿”,肌肉、骨关节、筋膜就能松了,这时就能进阶去练意气松沉等更高的层次。

除以上优势之外,身着长袖太极服,练功时还可避风寒、养正气,实现养生长功的目标。

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