如何做自己的精神分析（有多少种精神分析）
如何做自己的精神分析（有多少种精神分析）其主要代表人物是玛勒、温尼科特；三、客体心理学其主要代表人物就是精神分析的祖师爷：西格蒙德·弗洛伊德；二、自我心理学其主要代表人物是埃里克森；
心理学发展至今，流派林立，仿佛变幻莫测的江湖武林，各门各派或独树一帜，或相爱相杀，好不热闹，据不完全统计，大大小小的心理学流派达二百五十个以上之多。
其中被称作心理学第二大势力的“精神分析”内部更是各个帮派众多，谁也不服谁。
一般心理学界会将精神分析分为以下五大类：
一、经典精神分析
其主要代表人物就是精神分析的祖师爷：西格蒙德·弗洛伊德；
二、自我心理学
其主要代表人物是埃里克森；
三、客体心理学
其主要代表人物是玛勒、温尼科特；
四、自体心理学
其主要代表人物是科胡特；
五、主体间性心理治疗
其代表人物是罗伯特。
后四个流派又被统称为现代精神分析。
本篇文章将通过地域，从另一个维度去划分令大多数心理学人又爱又恨的“精神分析”。
德国是精神分析的发祥地。
荣格、阿德勒以及安娜·弗洛伊德继承了祖师爷西格蒙德·弗洛伊德的衣钵。虽然荣格和阿德勒在弗洛伊德有生之年就决裂，分道扬镳，但是并不妨碍他们将精神分析在德国发扬光大，并对整个世界产生了极大的震撼。
安娜·弗洛伊德继承并扩充了经典精神分析的知识体系，维系国际精神分析学会（IPA）的正统性。
而荣格剥离出弗洛伊德体系，发展了自己的人格分析心理学理论，“集体潜意识” “曼陀罗” “共时性” “情结”都是他理论体系中的经典名词；
而阿德勒离开弗洛伊德体系后则成为自我心理学之父。
法国法国最著名的精神分析的分支被称作拉康派，是根据一名著名的学者拉康命名的。
拉康，被称为自笛卡尔以来法国最为重要的哲学家，在欧洲他也被称为自尼采和弗洛伊德以来最有创意和影响的思想家。他从语言学出发来重新解释弗洛伊德的学说。在拉康的精神分析中，无意识占据着绝对不可撼动的重要地位，“需求与现实界” “想象界” “镜像”都是它的重要概念。拉康的著作神秘、隐晦、富于技巧而有诗意，读来艰涩难懂。也成为精神分析所有流派中最为难懂、难学的流派。
美国美国中最出名的是埃里克森。他们创立了新弗洛伊德学派的自我心理学。其中埃里克森的人格发展把阶段论是经典之作。
英国而被称作英国的精神分析的代表人物是克莱因，其代表理论被称作客体关系理论。
客体关系理论是在精神分析的理论框架中探讨人际关系，更强调环境的影响。认为真正影响一个人精神发展过程的是在出生早期婴儿与父母的关系。
以上种种，通过粗浅的地域划分做了一个关于精神分析的大致梳理。
其实什么流派或理论不重要，借用邓爷爷的话：“白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫。”
来访者并不关心咨询师采用的是何种流派，能够治愈内心的创伤，能够更好地享受生活，才是最重要的。
