尿酸偏高的原因和危害性（你为什么尿酸偏高）

尿酸偏高的原因和危害性（你为什么尿酸偏高）数据显示尿酸水平也随之亮起了红灯这类话题广受关注主要因为我国相对庞大的患病基数随着人们生活水平的提高

最近几天

#尿酸高到底是怎么回事#

#80%尿酸是人体产生的#等词条

频繁登上热搜

这类话题广受关注

主要因为我国相对庞大的患病基数

随着人们生活水平的提高

尿酸水平也随之亮起了红灯

数据显示

中国有高尿酸血症的人已超过1亿

尿酸过高会给身体带来哪些危害？

我们又该如何控制尿酸水平呢？

尿酸高了 这些疾病在排队等你

沉积在关节：痛风

痛风是高尿酸血症的症状之一，大量尿酸结晶沉积在关节腔内，可导致关节炎症，即痛风性关节炎。痛风发作时，表现为深夜突然关节疼痛、红肿、局部皮肤温度升高，疼痛剧烈，最容易影响的部位是第一跖趾关节、踝关节、膝关节等。大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，会形成痛风石，可造成关节骨质破坏甚至变形。

沉积在肾脏：肾病

尿酸结晶沉积于肾脏，可导致肾脏病变。

肾炎：尿酸结晶长期慢性沉积于肾间质，可导致慢性间质性肾炎，表现为夜尿增多、尿比重下降，可出现轻到中度蛋白尿，化验检查会发现肾小管功能异常。

尿石症：由于尿酸浓度过高，从而析出形成结晶，逐渐长大可堵塞尿路。表现为腰部剧痛、肉眼血尿，严重时可出现恶心、呕吐。

肾损害：无论哪种肾脏病变，长期慢性发展，终将导致慢性肾功能不全、尿毒症等严重疾病。

沉积在胰岛：糖尿病

在糖尿病患者中，合并高尿酸血症的比例为25%。当尿酸盐沉积于胰岛，可导致胰岛B细胞功能损害，诱发和加重胰岛素抵抗，引发糖代谢紊乱，最终导致糖尿病。

刺激血管：增加心血管病风险

1989年发表的芝加哥心脏研究，是较早的关于高尿酸血症和心血管疾病相关性的探索。经过11.5年的随访，研究发现尿酸与冠心病的发病和心衰的死亡相关。

尿酸高都是吃出来的？

不一定

尿酸水平受诸多因素影响

很多人认为，高尿酸、痛风是病从口入，是因为高嘌呤食物吃太多，吃出来的。其实，尿酸由嘌呤在肝脏中经过分解代谢而来，产生过多或排泄减少都会导致尿酸升高。我们体内的嘌呤，80% 都来自于内源性的身体代谢，仅有约20%是外源的食物产生。

体重过大、疾病

都是导致尿酸高的关键因素

很多人之所以会尿酸高，主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题。如果单单严格控制高嘌呤食物的摄入，不仅不能降低尿酸，还可能会损害身体健康。

专家提示：体重和尿酸有很大关系，很多体重超重的人血尿酸很高，经过减肥血尿酸会适当下降，且下降幅度比严格控制饮食更合理。肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是造成尿酸升高的罪魁祸首，这类人群要控制好基础病，加之运动减肥，才能有效降低体内尿酸水平。

尽管高尿酸不一定都是吃出来的

对相关人群而言

保证营养均衡的前提下

适当“管住嘴”还是很有必要的

究竟应该如何科学降尿酸？

哪些人群需要特别注意？

一图了解

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（来源：央视新闻客户端 综合生命时报等）

【编辑：符樱】

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