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标准体重对照表女生怎么算(2022年女生标准体重表来了)

标准体重对照表女生怎么算(2022年女生标准体重表来了)㈠适当露肤注意选择纤细感明显的细节来收窄,更轻盈利落,自然也就更显瘦。微胖身材,除了关注嘴迈开腿的减肥,也可以通过穿搭技巧来实现视觉“减重”。方法一、细节处收窄通过脚踝、手腕等细节的收窄,营造出纤细感。这样一来,既可以转移掉赘肉较多的部位的视线,又可以避免厚重衣物下的臃肿感。

关于女人“体重”的讨论似乎从来就没有停止过。尤其是在当下白幼瘦的审美追求下,体重问题更是被放大。看着女明星们一个个都那么瘦,你是否也产生了焦虑呢?

2022年新的女性标准体重表如今已经出炉了,自测一下,看看你是否超标了?

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其实,只通过体重称上的一个数字,就来判断身材的好坏,并不那么准确。大家也不用那么焦虑。即使要减肥,也不要刻意地节食甚至不吃,合理的饮食 运动才是最有效的减肥方式~

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除了减肥,我们也可以通过合理的搭配来达到视觉上的“减重”。而太瘦的女人,同样也可以利用穿搭来“增重”。对照体重表,一起来学习下这些神奇的穿搭方法吧~

体重偏胖的女人——利用穿搭“减重”

微胖身材,除了关注嘴迈开腿的减肥,也可以通过穿搭技巧来实现视觉“减重”。

方法一、细节处收窄

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通过脚踝、手腕等细节的收窄,营造出纤细感。这样一来,既可以转移掉赘肉较多的部位的视线,又可以避免厚重衣物下的臃肿感。

注意选择纤细感明显的细节来收窄,更轻盈利落,自然也就更显瘦。

㈠适当露肤

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最简单的收窄方式,当然是露肤了。通过将脚踝以及锁骨等肌肤的细节展露出来,放大纤细感,适当的留白也能营造轻盈感,整个人都会被衬得纤细高挑。

㈡松紧对比

通过松紧的对比,突出细节处的纤细,层次感也更加分明,时髦度跟着提升。

①脖颈处的松紧对比

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小高领。选择修身的小高领,与较宽大的外套领子形成了对比,使得脖子线条得到了修饰延长。显瘦的同时也更加保暖。担心高领衫太紧太闷,换成半高领,露出一截脖颈,保留适当的留白,更透气也更显瘦。还可以叠穿V领单品,显脸小。

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项链叠戴。适当长度的项链对于脖子线条来说,也是具有延长的作用。尤其是双层的项链叠戴,层次感更足。记得避开粗项链。

②脚踝处的松紧对比

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窄口短靴。窄口的短靴和较宽松的裤管或者裙摆形成了松紧的对比,突出脚踝的骨感。窄口的设计对脚踝的包裹感较强,清晰地勾勒出纤细的脚踝线条,视觉上很显瘦。

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露袜子穿搭。通过袜子来实现对脚踝的点缀,使得脚踝线条更加清晰明了,纤细感突出。这种穿搭更简易,彩色或者印花袜子都可以用来点缀,丰富整体穿搭的吸睛度和精致度。

方法二、保持比例分明

分明的比例划分营造好身材,也是穿搭显瘦的重点。

⑴营造明显的腰线

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有了腰线,就营造了“细腰”既视感。腰线的营造不外乎这几种方式:

•选择自带腰线的单品。

•上短下长,也可用塞衣角,使得“上衣变短”。

•利用配饰来点缀。

⑵层次分明的配色

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配色也能影响比例的划分。单品之间的颜色有一定的对比度,会让比例的划分更明确。

■明暗结合

暗色的收缩作用可以更好地修饰多余的赘肉,让身形保持纤瘦感。再利用较明亮的颜色去提亮整体的穿搭,避免沉闷。明暗结合,颜色有对比,层次感有了,比例也更分明。

方法三、保持利落感

利用黄金10cm法则保持利落感。

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♦小个子:膝上10cm的外套最友好,不压个子又能遮胯宽;

♦大腿粗:膝下10cm的裙子遮挡赘肉,又避免视觉重心下移太多;

♦腿型不直:膝下10cm的骑士靴或中筒袜遮住肉感多的小腿肚,修饰腿型;

♦微胖身材:脚面上方10cm的裤子(九分裤),展现脚踝线条,最显瘦。

过于瘦的女人——利用穿搭“增重”

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太过纤瘦的女人也可以通过合适的穿搭达到“增重”的效果。

一、选择有量感的单品

有量感的单品可以增加视觉的重量。

⑴面料有厚度

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选择有一定厚度的面料来增加单品的量感,比如毛呢、针织、丝绒等,又有重量又有质感,还很暖和。

⑵紧身变修身

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太过紧身的衣服上身,过于纤瘦的身材也就全都暴露了。将紧身的衣服换成修身的款式,给肌肤留出更多的呼吸空间,舒适不紧绷,也能适当地增加身材的厚度。

二、有层次的叠穿

叠穿能够增加厚度以及视觉量感,但必须是有层次的叠穿,才不会造成臃肿。

叠穿的原则:

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♦面料选择:软硬结合,刚柔并济,增加量感的同时也避免臃肿。

♦配色:明暗结合、深浅协调高级有质感,可加入基础色平衡色彩。

♦设计感:简繁结合不花哨也不单调,高级又吸睛。

♦松紧度:适当的松紧结合,保持舒适度和层次感。

除了这些基础的叠穿原则,细节的搭配也是不能够忽略的。

①领子的叠穿

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关于领子的叠穿,必须是高低结合,而不是让领子都堆在一起,将原本纤细的脖颈线条给掩盖住了,反而显得臃肿了。

•内高外底的领子搭配,并顺着高低逐层地拉开层次;

•内小外大的领子搭配,有差异和错落感的领子才足够有层次。

②衣摆的叠穿

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衣摆也同样要避免都堆在一起,尤其是有收缩设计的衣摆,这样才不会造成腰腹的臃肿。

•外长内短的搭配,保暖又塑造出了腰线,增加量感的同时还能显高。

三、适当增加设计元素

适当地增加视觉上较为复杂的设计元素也是增加量感的方法之一。

⒈元素的挑选

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谨慎选择易膨胀的设计元素,是高级感的重点。

将性感张扬的豹纹换成更简约更好驾驭的蛇纹等动物纹元素;将细碎的小碎花换成较大且较稀疏的印花图案;将密集的小棋盘格换成更舒缓的大棋盘格。

⒉元素的数量

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设计元素的把握也极为重要。一般来说,设计元素出现一至两处便足够了。再利用基础款和基础色来平衡。

四、适当的配饰点缀

配饰的点缀在某种程度上也是可以帮助增加视觉量感的。

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♦有量感的鞋子:厚底鞋或各类皮靴相对比较笨重,可直接增加视觉量感;

♦亮色配饰:亮色在视觉上的量感也比较充足,小面积的亮色配饰吸睛又不突兀夸张;

♦金属配饰:金属质地的配饰也相对比较有重量,又能够衬肤色、提气色,提升整体的精致度。

同设计元素一样,需要把控配饰的数量。2-3个配饰的点缀是最合理的。

“体重焦虑”不可取,只要是健康的身材,便都是好看的。

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