冬瓜配什么食材能祛湿：5种祛湿食物 排行榜 冬瓜倒数第一
冬瓜配什么食材能祛湿：5种祛湿食物 排行榜 冬瓜倒数第一第一名：薏米
2、起锅烧水，加入少许植物油和一勺食盐，这样可以增加食材的亮度和底味，等水烧开后，下入木耳和苦瓜，焯水一分钟左右，倒出控水。
3、另起锅添入少许食用油，倒入蒜末爆香，再放入苦瓜和木耳，翻炒几下，添入少许清水，加入食盐2克，白糖1克提鲜，鸡粉1克，快速翻炒化开调料，再勾入少许水淀粉，翻炒几下，淋入少许明油，简单翻匀即可关火起锅装入盘中。
第二名：红豆
红豆洗干净浸泡到发软，百合还能用温水浸泡，之后大米淘干净放入电饭煲，加凉水煮40分钟，加入冰糖融化即可。
第一名：薏米
