活好当下不用在意他人眼光（无事生非活在当下）

活好当下不用在意他人眼光（无事生非活在当下）我们有没有停下来思考下，自己想要的到底是什么吗？孩子考试没考好，除了对孩子发脾气，自己心里也难受。01 我们不自由，是因为想要的太多人的欲望是无穷大的，有了第一套房，会再想要第二套第三套；本来自我感觉良好，可是和别人一比较，心情瞬间晴转阴；

开始看杨定一博士的书，是源于那本《饮食的疗愈与断食》，通过那本书，开始对“全部生命系列”开始感兴趣。

同时也会好奇，作为一个运动员出生的医学博士，对生命系列会有什么样的思索与探讨。

《无事生非》是杨定一博士在无限与永恒之间，为我们写下24封长信。穿越人生的错觉，唤醒每个人本该有的真实。

同时，杨定一博士借用莎士比亚的喜剧，作为本书的书名，即《无事生非》。

01 我们不自由，是因为想要的太多

人的欲望是无穷大的，有了第一套房，会再想要第二套第三套；

本来自我感觉良好，可是和别人一比较，心情瞬间晴转阴；

孩子考试没考好，除了对孩子发脾气，自己心里也难受。

我们有没有停下来思考下，自己想要的到底是什么吗？

那么真正的自由是什么？

作者认为，我们要打破人类的自我认知框架，把宇宙万物看成一体，不带评判，不执着地包容万物。

简单来说就是，从“小我”走向“大我”，从狭隘走向宽阔，从不可能走向可能……

可能这样表达有点宽泛，简单来说首先我们要做好自己。

基于先做好自己的这个条件下，再去接受不完美的自己。

02我们从来都是自由，可哪儿也去不了

与过去相比，不管是身体上还是精神上我们确实自由很多。

身体上，想吃什么、穿什么、去哪玩、在哪儿工作，和谁结婚……和几十年前相比确实不要自由太多；

精神上，全球一体化，越来越多的观念涌入进来，世界更加开放和和平，国界的包容度也越来越高……

这些，看似都让我们越来越自由。

可事实上，很多时候我们还是逃不出对自我认知的局限性。

杨博士在书中说：”最后，你会发现最神圣的地方就是你的内心，无论你走到哪里，无论你去到哪里，都一样。因为那里就是现在、当下。“

隐居终南，很长一段时间都成为高热度话题，真正坚持下来的人并不多，很多人都是来来去去。

只有当你明白，最神圣的地方就是内心的时候，其实在哪儿都是一样。

03人生没有回头路，最后也只是回到原点

我们会以为，精神上，读的书越多越有智慧；物质上，拥有的财富越多越富有。

事实上，一切都是空。

人生不带来，死不带去，来去皆一切空空。

宇宙无限大，而且时时都在变，“我”又是谁呢，是昨天的自己，还是当下的自己，又或是明天的自己？

都不是，“我”根本不存在，只有“我们”才是永恒的。

很多修行者会认为宁静就是不动、不做、不想。 事实上，这是对修行的误解。

作者认为，我们要跟随自己的心，不要违背自己真正的内心，多倾听自己内心真正的声音，和自己来一次更加亲密的交谈。

该做什么，就做什么。

看到“空”但不虚度，进取但不过分执着、沉溺。

04、写在最后

这是一本和自己内心对话的书，从”小我“到”大我“；

从”执着“到”放下“。

只有参透了”空“，才能真正懂得”无事生非“的含义，找到生命的真谛。