排毒养颜胶囊和百消丹哪个好(比XX排毒养颜胶囊好多了)
排毒养颜胶囊和百消丹哪个好(比XX排毒养颜胶囊好多了)4功效:能降低血压,中年人的保健蔬菜汁。 材料:西兰花50克,番茄1颗,牛奶2/3杯,核桃粉1汤匙 作法:西兰花切成小朵後放入滚水汆烫,番茄洗净切适当大小备用。汆烫过的西兰花和番茄放入果汁机搅打,中途加入牛奶与核桃继续搅打成汁,不但口感香浓,也能提高身体对维他命A的吸收。21西兰花番茄汁
萝卜莲藕汁
功效:可清除肠道内附着的废物,也能有效预防大肠癌的发生。
材料:萝卜50克(约10厘米大小一块),莲藕50克,蜂蜜适量
作法:萝卜洗净去皮切小块,莲藕洗净去皮切块。萝卜和莲藕放进果汁机搅打,依个人喜好添加蜂蜜调味饮用。
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西兰花番茄汁
功效:能降低血压,中年人的保健蔬菜汁。 材料:西兰花50克,番茄1颗,牛奶2/3杯,核桃粉1汤匙 作法:西兰花切成小朵後放入滚水汆烫,番茄洗净切适当大小备用。汆烫过的西兰花和番茄放入果汁机搅打,中途加入牛奶与核桃继续搅打成汁,不但口感香浓,也能提高身体对维他命A的吸收。
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青瓜红萝卜甜菜蔬菜汁
功效:排除体内多馀的钠,有效消除水肿。
材料:青瓜1/2根,红萝卜1根,甜菜1/3颗,柠檬汁丶蜂蜜各适量
作法:红萝卜和甜菜去皮,青瓜用盐巴洗净表皮切成适当大小,红萝卜和青瓜放入果汁机搅打成汁,可加入柠檬汁丶蜂蜜调味。
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甜南瓜奶昔
功效:富含膳食纤维,能有效瘦身。
材料:甜南瓜1/4颗,豆腐1/2块,牛奶1杯,蜂蜜1茶匙
作法:南瓜切成小块微波3分钟。加入豆腐和牛奶,一起放入果汁机搅 打,中途放入南瓜继续搅打成泥。完成的奶昔可以加一点冰块或 是放进冰箱冰镇後饮用。
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椰菜苹果汁
功效:预防便秘丶清洁肠道。
材料:椰菜3片,苹果1/2颗,柠檬汁1/2颗,生姜5克,蜂蜜适量,热开水100ml
作法:椰菜叶和苹果放入滚水汆烫後捞起,直接放入果汁机,再加入柠檬汁丶生姜汁丶蜂蜜丶热开水後搅打。
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蜂蜜柠檬汁
功效:排除体内毒素,补给身体活力。
材料:柠檬1颗,蜂蜜1汤匙,水2/3杯
作法:柠檬去皮丶去籽,切成瓣状备用。将2/3杯水及柠檬放入果汁机搅打成汁。最後,加入蜂蜜搅拌均匀饮用。
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