排毒养颜胶囊和百消丹哪个好（比XX排毒养颜胶囊好多了）

排毒养颜胶囊和百消丹哪个好（比XX排毒养颜胶囊好多了）4功效：能降低血压，中年人的保健蔬菜汁。 材料：西兰花50克，番茄1颗，牛奶2/3杯，核桃粉1汤匙 作法：西兰花切成小朵後放入滚水汆烫，番茄洗净切适当大小备用。汆烫过的西兰花和番茄放入果汁机搅打，中途加入牛奶与核桃继续搅打成汁，不但口感香浓，也能提高身体对维他命A的吸收。21西兰花番茄汁

萝卜莲藕汁

功效：可清除肠道内附着的废物，也能有效预防大肠癌的发生。

材料：萝卜50克(约10厘米大小一块)，莲藕50克，蜂蜜适量

作法：萝卜洗净去皮切小块，莲藕洗净去皮切块。萝卜和莲藕放进果汁机搅打，依个人喜好添加蜂蜜调味饮用。

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西兰花番茄汁

功效：能降低血压，中年人的保健蔬菜汁。 材料：西兰花50克，番茄1颗，牛奶2/3杯，核桃粉1汤匙 作法：西兰花切成小朵後放入滚水汆烫，番茄洗净切适当大小备用。汆烫过的西兰花和番茄放入果汁机搅打，中途加入牛奶与核桃继续搅打成汁，不但口感香浓，也能提高身体对维他命A的吸收。

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青瓜红萝卜甜菜蔬菜汁

功效：排除体内多馀的钠，有效消除水肿。

材料：青瓜1/2根，红萝卜1根，甜菜1/3颗，柠檬汁丶蜂蜜各适量

作法：红萝卜和甜菜去皮，青瓜用盐巴洗净表皮切成适当大小，红萝卜和青瓜放入果汁机搅打成汁，可加入柠檬汁丶蜂蜜调味。

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甜南瓜奶昔

功效：富含膳食纤维，能有效瘦身。

材料：甜南瓜1/4颗，豆腐1/2块，牛奶1杯，蜂蜜1茶匙

作法：南瓜切成小块微波3分钟。加入豆腐和牛奶，一起放入果汁机搅 打，中途放入南瓜继续搅打成泥。完成的奶昔可以加一点冰块或 是放进冰箱冰镇後饮用。

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椰菜苹果汁

功效：预防便秘丶清洁肠道。

材料：椰菜3片，苹果1/2颗，柠檬汁1/2颗，生姜5克，蜂蜜适量，热开水100ml

作法：椰菜叶和苹果放入滚水汆烫後捞起，直接放入果汁机，再加入柠檬汁丶生姜汁丶蜂蜜丶热开水後搅打。

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蜂蜜柠檬汁

功效：排除体内毒素，补给身体活力。

材料：柠檬1颗，蜂蜜1汤匙，水2/3杯

作法：柠檬去皮丶去籽，切成瓣状备用。将2/3杯水及柠檬放入果汁机搅打成汁。最後，加入蜂蜜搅拌均匀饮用。

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