冬天多吃这8种水果（这水果全身是宝）
冬天多吃这8种水果（这水果全身是宝）鲜无花果不要洗净直接晒，不但很难晒干还很容易坏掉，一定要先经过蒸或烘烤，使它大部分的水分流失后再晒。方法二：先将无花果洗净晾干，但是不可以直接晒，那样会坏掉的，要先将无花果放入烤箱中烘干，使鲜无花果中的水分大量流失，这样再到太阳底下晒干就可以了。对于无花果，很多人都怀疑，它真的是无花吗？其实不然，无花果开的花很小，而且长在果子的内部，被称作“隐头花序”，不剥开果实是看不到花的，所以一直被误会为无花而果，故名“无花果”。无花果的味道十分的鲜美，它的肉质松软，吃起来又有点脆生生、甜腻腻的，大小如小的洋葱头，里面却甜如蜜，吃到嘴里有股芝麻和香蕉的混合香味，回味无穷、甚是好吃！不过，无花果虽好吃，但是却也有一个缺点，那就是保质期特短，一般都要当天买当天吃，如果一不小心买多了怎么办？别着急，看看我家的方法吧：方法一：买回来的无花果要清洗干净，然后起锅加水，放入篦帘，再均匀地摆上洗净的无花果，大火烧开
导语：这水果全身是宝，晒干后比新鲜的还好吃！一次晒上10斤，从夏吃到冬，随吃随取特省事！
正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉子。走进七月，步入三伏，阳光不再懦弱，岁月不再绵软，有的只是火热和耀眼，又到一年水果季。
夏季的水果新鲜美味，但是由于夏天的温度过高，导致很多水果不易保存，有的水果一两天后就开始腐烂了，这叫人很纠结，但是这对于生于北方、长于北方的我都不叫事，为了留住美味，碰到这水果我从不错过，它就是无花果，一蒸一晒，酸甜开胃，味道翻倍，比新鲜的好吃，随吃随取，真省事！
无花果是夏季常见的碱性水果，老话说“夏季无病三分虚”，很多人入伏后都会出现“苦夏”的现象，为了缓解“苦夏”，我们平时除了要注意休息好、清淡饮食外，还要适当地补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，像无花果就是很不错的选择。无花果不但具有“生命之果”的美誉，而且富含糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和铁、钙、磷、钾、钠等多种矿物质元素，还含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效，特别是钙和维C的含量分别是苹果和葡萄的20倍，是营养价值非常高的水果。
对于无花果，很多人都怀疑，它真的是无花吗？其实不然，无花果开的花很小，而且长在果子的内部，被称作“隐头花序”，不剥开果实是看不到花的，所以一直被误会为无花而果，故名“无花果”。
无花果的味道十分的鲜美，它的肉质松软，吃起来又有点脆生生、甜腻腻的，大小如小的洋葱头，里面却甜如蜜，吃到嘴里有股芝麻和香蕉的混合香味，回味无穷、甚是好吃！不过，无花果虽好吃，但是却也有一个缺点，那就是保质期特短，一般都要当天买当天吃，如果一不小心买多了怎么办？别着急，看看我家的方法吧：
方法一：买回来的无花果要清洗干净，然后起锅加水，放入篦帘，再均匀地摆上洗净的无花果，大火烧开后蒸3~5分钟左右，这一步的目的是蒸出鲜无花果内的多余水分，然后关火取出晾凉后，再放到太阳底下晒干就可以了，晒好后的无花果干装到密封袋中密封好，然后放到阴凉通风处保存，随吃随取，特别方便，一年都不会坏。
方法二：先将无花果洗净晾干，但是不可以直接晒，那样会坏掉的，要先将无花果放入烤箱中烘干，使鲜无花果中的水分大量流失，这样再到太阳底下晒干就可以了。
鲜无花果不要洗净直接晒，不但很难晒干还很容易坏掉，一定要先经过蒸或烘烤，使它大部分的水分流失后再晒。
“本色长青不见花，枝头结果挂风斜”，不用说也知道，它就是无花果。三伏天，碰到无花果不要错过，买上10斤晒干囤起来，酸甜开胃，味道翻倍，比新鲜的还好吃，随吃随取，真省事！给你不一样的味觉体验。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！感谢支持，感恩遇见~
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