吉林明后有大雨暴雨吗（今天夏至炎热将至）

吉林明后有大雨暴雨吗（今天夏至炎热将至）吉林省气象台6月20日18时1分继续发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，白城南部、松原东北部、长春北部、四平、辽源、吉林北部、通化北部、白山大部、延边北部、长白山保护区有雷电，可能会造成雷电灾害事故，部分地方伴有冰雹、短时强降水或雷暴大风等强对流天气。省应急管理厅、省气象局联合提醒注意做好预防工作。吉林省发布雷电黄色预警首先，保证充足的休息时间和高质量的睡眠是防暑降温的基本措施。最佳睡眠时间是从晚上八九点钟到第二天白天六点。这段时间是身体恢复的时期，有利于体内毒素的排泄，利用这段时间，早睡早起，可以增强体质。另外，防晒用品必须安排上。本周工作日基本晴朗，紫外线辐射较强，中午十二点到下午四点之间最强。这期间应减少户外活动，如不可避免，必须准备防晒衣、太阳伞和太阳镜等防晒用品。面部皮肤很脆弱，晒伤后很难完全恢复，所以最好提前涂抹防晒霜，并间隔2~3小时补涂一次。户外工作时应准备防暑解渴的饮料

6月21日11点18分，“夏至”节气到了！夏至这天是一年中白昼最长的一天，太阳直射北回归线，意味着北半球开始进入夏天，炎热将至。

在传统的习俗中，人们通常从夏至这天算起，开始数“夏九九”记录温度的变化。夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿……

夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面等习俗。

为了蓄力防暑，我们在进入夏季高温前就要采取必要的准备，特别是长时间处于户外工作的环卫工人、交警、外卖兄弟等。

首先，保证充足的休息时间和高质量的睡眠是防暑降温的基本措施。最佳睡眠时间是从晚上八九点钟到第二天白天六点。这段时间是身体恢复的时期，有利于体内毒素的排泄，利用这段时间，早睡早起，可以增强体质。

另外，防晒用品必须安排上。本周工作日基本晴朗，紫外线辐射较强，中午十二点到下午四点之间最强。这期间应减少户外活动，如不可避免，必须准备防晒衣、太阳伞和太阳镜等防晒用品。面部皮肤很脆弱，晒伤后很难完全恢复，所以最好提前涂抹防晒霜，并间隔2~3小时补涂一次。户外工作时应准备防暑解渴的饮料，如矿泉水或绿豆汤，或防暑降温的常用药物，如藿香正气水和香膏，以备急用。

不过，吉林省夏至这天不会太炎热，已经连发重要天气预警：省内多地有雷电、冰雹等强对流天气大家做好预防！

吉林省发布雷电黄色预警

吉林省气象台6月20日18时1分继续发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，白城南部、松原东北部、长春北部、四平、辽源、吉林北部、通化北部、白山大部、延边北部、长白山保护区有雷电，可能会造成雷电灾害事故，部分地方伴有冰雹、短时强降水或雷暴大风等强对流天气。省应急管理厅、省气象局联合提醒注意做好预防工作。

吉林省发布冰雹黄色预警

吉林省气象台6月20日15时31分发布冰雹黄色预警信号：预计未来6小时，松原东南部、长春南部、四平、辽源、吉林西南部、通化北部部分地方有冰雹，并伴有雷暴大风或短时强降水等强对流天气，省应急管理厅、省气象局联合提醒注意做好预防工作。

截至目前吉林省共57条天气预警正在生效，请大家做好防范。

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吉林日报社出品

策划：姜忠孝

编辑：马贺