产后康复中心上班（产后康复进社区）

产后康复中心上班（产后康复进社区）年龄。随着年龄的增长，随之出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性病变等有关。一些老年常见疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促进尿失禁的进展。有数据统计，我国约有三分之一的女性受到尿失禁的影响。简单来说，每10个女性中就有3个患有尿失禁，但是真正会去医院看病的不到10%。压力性尿失禁主要见于女性，中国成年女性压力性尿失禁的患病率高达18.9％，在50～59岁年龄段，压力性尿失禁的患病率最高，为28.0％。梁明医生介绍，压力性尿失禁主要病因有以下几个方面：“练习还好，护士传授了方法，我学得也很快，但是每次治疗都得来回奔波，有点受不了。”朱女士告诉记者，前阶段听说家门口的红山社区卫生服务中心也开了产后康复，就抱着试试看的心态过来咨询了一下，没想到的是，接诊医师李莉告诉她，社区医院也能做治疗，而且看了一下环境，特别好！“这不已经是第6次治疗了，感觉很不错，漏尿的情况也有了改善，生活质量也得

来源：【江苏健康】

腰腹部坠胀、腰背痛、尿频、尿急、在下蹲等腹压增加的动作时憋不住尿……随着生育政策的放宽，高龄、多育的女性因盆底功能问题前来就诊的患者越来越多。近日，南京市玄武区红山社区卫生服务中心产后康复中心正式开门迎诊。该中心妇科主治医师梁明介绍，预防盆底功能障碍疾病，加强盆底功能训练、及早发现治疗是关键。

二孩妈妈，生娃10年后有了“难言之隐”

家住南京的朱女士是两个孩子的妈，今年49岁，一向开朗干练的她最近有个“小秘密”。咳嗽、大笑、喷嚏、运动，一不小心就“漏了”，随之而来的问题很多时候让她十分尴尬。为此，她来到妇幼保健院就诊，医生表示，朱女士是盆底肌出了问题，所幸症状还不是太重，可以通过盆底磁刺激治疗仪及进行凯格尔运动的练习来改善。

“练习还好，护士传授了方法，我学得也很快，但是每次治疗都得来回奔波，有点受不了。”朱女士告诉记者，前阶段听说家门口的红山社区卫生服务中心也开了产后康复，就抱着试试看的心态过来咨询了一下，没想到的是，接诊医师李莉告诉她，社区医院也能做治疗，而且看了一下环境，特别好！“这不已经是第6次治疗了，感觉很不错，漏尿的情况也有了改善，生活质量也得到了明显的提高。”

今年60多的马阿姨也是红山社区卫生服务中心产后康复的获益人之一。马阿姨也是“漏尿”，为此身上经常有异味，苦不堪言。一次偶然的机会，听其他人说盆底肌治疗可以改善症状，就抱着试试看的心态尝试了一下，没想到，还真有点效果，心情也跟着好了起来。梁明医生解释，围绝经期女性由于体内雌激素水平的变化，结缔组织变薄、弹性差，导致盆底功能随之下降，盆底疾病就发生了。

每10个女性中就有3个患有尿失禁

有数据统计，我国约有三分之一的女性受到尿失禁的影响。简单来说，每10个女性中就有3个患有尿失禁，但是真正会去医院看病的不到10%。压力性尿失禁主要见于女性，中国成年女性压力性尿失禁的患病率高达18.9％，在50～59岁年龄段，压力性尿失禁的患病率最高，为28.0％。梁明医生介绍，压力性尿失禁主要病因有以下几个方面：

年龄。随着年龄的增长，随之出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性病变等有关。一些老年常见疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促进尿失禁的进展。

生育。生育的次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿的大小及妊娠期间尿失禁的发生率均与产后压力性尿失禁的发生有明显相关性，生育的胎次与尿失禁的发生呈正相关性。

盆腔脏器脱垂。压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂紧密相关，两者常伴随存在，均严重影响中老年妇女的健康和生活质量。盆腔脏器脱垂患者盆底支持组织平滑肌纤维变细、排列紊乱、结缔组织纤维化和肌纤维萎缩可能与压力性尿失禁的发生有关。

盆底功能障碍早发现早治疗

梁明医生介绍，现如今，越来越多的年轻女性选择接受产后康复，加强盆底功能，预防肌萎缩，减少压力性尿失禁和盆腔器官脱垂等情况的发生。但产后康复也有黄金期。

她介绍，一般来说，产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态；产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段；产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

“预防盆底功能障碍疾病，加强盆底功能训练、及早发现治疗是关键。”梁医生提醒，广大女性可通过改变不良生活方式、积极治疗慢性腹压增高类疾病（如慢性咳嗽、长期便秘等）或进行盆底肌训练来锻炼盆底功能。如出现疑似盆底功能障碍疾病时，应及时去医院确诊治疗，以免延误最佳治疗时间。

据了解，红山社区医院产后康复中心，是玄武区医疗级女性健康管理中心，以开展盆底功能障碍性疾筛查和物理康复治疗为基础，以盆底磁电联合治疗为特色，以仪器 手法 产品三维一体为模式，是南京市乃至江苏省最先进的产后康复及盆底功能障碍性疾病治疗体系。

记者 孙苏静

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