定向越野基本规则技术与方法（三分钟了解定向越野）

定向越野基本规则技术与方法（三分钟了解定向越野）定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是参与者利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向越野千万不要觉得他们很奇怪他们很有可能是在玩一种非常有趣的运动“游戏”

如果你在森林公园中散步

看见或欣喜若狂

或愁眉苦脸的人在东奔西跑

满地乱找

千万不要觉得他们很奇怪

他们很有可能是在玩

一种非常有趣的运动“游戏”

定向越野

定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是参与者利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

推荐指数 ★★★★★

项目亮点 经济便捷，户外休闲，

与自然亲密接触

团队收获 提升团队凝聚力与决策力

定向越野既是一种户外休闲、娱乐运动

又是一种竞技运动

且对团队队员的体力及智力要求较高

参加定向运动除需要指南针和地图外

不需要特殊的设备

是一种较为经济的运动项目

对于自然与征服的渴望

让你与泥土，野树，山土，高崖，变得亲近

定向运动不仅能强健体魄

而且能培养团队独立解决问题

面对突发情况果敢决断的能力

当你的团队同心协力

为了共同的目标而努力奔跑

相互鼓励，相互信任的时候

你会从中收获别样的快乐

技巧

1、最重要的经验，是永远要记得，北在哪里。训练拥有良好的方向感，并且学会正确使用指北针，要注意红色的指针和地图的北线平行。

2、规划路线

点标与点标之间通常是无法直线到达的，因此在活动前需要合理规划路线。如何在最短的时间内拿到满分，则需要完善的计划和清醒的头脑。

3、图实对应

刚开始接触定向的人，看不懂地图，容易找错点，这是很正常的事。建议慢一点，然后到达一个地方，就查看一次地图，争取把实物中的标志物和地图一一对应。多次训练后，看图的能力强了，也就熟能生巧了。

4、体力

最后，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼身体，跑长跑，在比赛时就不会感到吃力。

5、跑步技巧

全情投入才能获得最大价

在定向活动中发挥团队的作用

可以增进对集体的参与意识与责任心

还能够改善人际关系，学会关心

更为融洽地进行团队合作

图文资料来源于网络

翻越高山，跨过草地

历尽千辛万苦

在野趣十足的定向越野中

每个团队都能感受到凝聚力的爆发

本文图片来源于网络