为什么现在白头发越来越多了（为什么白头发越长越多）
为什么现在白头发越来越多了（为什么白头发越长越多）像缺乏蛋白质就是导致头发长得比较慢的主要原因之一，因为头发的主要成份是角质蛋白，约占97%，所以当这种营养物质缺乏，便会出现头发长的慢的现象。我们从头发的生长周期说起，头发的生长周期是30天，一般来说健康成年人的头发每天可以生长0.27~0.4 mm，一个月大约能生长 1-2cm。而在这个区间内，有些人的头发长得很快，有些人却长得很慢，这主要跟种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响有关。小张万念俱灰，拔头发也不是，染头发也不是，究竟应该怎么办？关于小张的这些问题，小妙今天一一做个解答。和小张一样，头发长得慢的人常常会烦恼，为何自己的头发长得这么慢，而别人的头发却一下就长出了理想的长度。
作为20岁的花季少女，小小年纪的小张就已经开始长白头发了，更让她烦恼的是自己的头发长得特别慢。
别人可能一个月已经长了5厘米的头发，需要去理发店修剪了，但是小张的头发却慢悠悠，甚至感觉掉的头发还赶不上长出来的头发。
而最让她烦恼的还是白头发，总是需要经常通过染发来保持头发的乌黑亮丽，可是她又听说经常染发会增加患癌的几率。
于是她又想着等长一根白发就拔掉一根白发，这样就看不见了，可是室友又告诉她：“拔一根白发长十根”，迟早有被拔秃的一天。并且建议她多吃维生素，室友表示长白头发是因为缺乏维生素导致的。
小张万念俱灰，拔头发也不是，染头发也不是，究竟应该怎么办？
关于小张的这些问题，小妙今天一一做个解答。
和小张一样，头发长得慢的人常常会烦恼，为何自己的头发长得这么慢，而别人的头发却一下就长出了理想的长度。
我们从头发的生长周期说起，头发的生长周期是30天，一般来说健康成年人的头发每天可以生长0.27~0.4 mm，一个月大约能生长 1-2cm。而在这个区间内，有些人的头发长得很快，有些人却长得很慢，这主要跟种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响有关。
像缺乏蛋白质就是导致头发长得比较慢的主要原因之一，因为头发的主要成份是角质蛋白，约占97%，所以当这种营养物质缺乏，便会出现头发长的慢的现象。
另外微量元素缺乏，比如铜元素具有促使氨基酸形成稳定的角蛋白结构的作用，一旦缺乏可使毛发角化异常，色素丧失；铁元素是合成血红素的基本原料，一旦缺乏，毛发就很容易变得毛躁，也容易脱落、长得慢。
还有一些维生素，比如B族维生素缺乏，可引起皮脂分泌异常，出现皮脂溢出增多，头发易脱落、长得慢的情况；或维生素B6缺乏，可导致毛发变灰、生长不良长得慢。
总之导致头发长得慢的原因有很多，具体是哪一种还需要根据检查才能确定。
说完了头发长速快慢的问题，我们再来说说总长白头发的原因。
白头发的发生主要与黑色素细胞数量减少、合成黑色素的酶活性丧失有关。同样和头发生长快慢一样，长白头发也与很多原因有关，例如遗传、营养等等。
当然如小张的室友所说，身体缺乏维生素b5、维生素b12时，的确是会影响黑色素细胞的代谢，从而导致白发的情况发生。但这只是原因之一，还有其它原因也不能忽视，如缺乏蛋白质、微量元素，尤其是铜元素，会使毛发角化异常，色素丧失，最终出现白头发。
遗传也是一大因素，当体内缺乏Bcl-2、TRP1等负责头发生长的基因，也可致使头发黑色素脱失而出现白发。
另外长期处于高压状态下，可能引发内分泌失调、机体神经功能失调，致使分泌黑色素的功能出故障，最终造成白发，也就是我们常说的“一夜白头”原因便是这个。
还有就是一些疾病，比如甲状腺机能亢进、脑垂体机能下降等可导致内分泌紊乱，诱发白发。
所以小张的白发到底是不是因为缺乏维生素引起的还有待进一步的检查才能确定，在此之前，不建议小张盲目补充维生素，以免白发问题没解决，反而出现其它健康问题。
对于小张宿友说的白头发“拔一根长十根”的说法，又是不是真的呢？
答案是假的。
因为毛囊其实在胚胎形成的时候就已经定型了，虽然不一定每根头发都有对应的毛囊，但是头发数量是有规律的，拔掉一根，没有损害到毛囊的情况下，随时间发展，又会继续长白发。所以，“拔一根长十根”的说法并没有科学依据。
但注意拔头发的时候，如果不注意损伤到毛囊，便会影响其继续生长头发，那这种情况多了，你就离秃不远了。
所以建议大家还是不要随意去拔头发。
至于小张担心的染发会致癌的问题，这个说法暂时没有定论。
但是需要强调的是，染发剂毕竟是化学制品，当中含苯二胺等有害物，这种物质被世界卫生组织列为3类致癌物，也就是说长期接触可能有致癌风险，但也不一定就会致癌。
可见长期频繁使用染发剂才是可能致癌的关键，所以大家想要降低这个风险，就要减少染发的次数，一般间隔3个月以上染发，不会有太大的致癌风险。
另外染发前最好先做个简单的皮肤过敏试验，因为染发剂当中含多种化学物质，很容易导致过敏，出现皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等情况，而大面积的头皮过敏是很危险的，所以染发前可取一点染发剂涂抹在手肘或耳朵后面，观察一下，如果无异常，则可以放心。
如果头发长得特别慢、而且白头发还很多，最好的办法是去医院，进行针对性的检查，找出具体的原因，对症治疗。而不是依靠拔头发、染发，这样解决不了根本问题，还可能带来健康风险。
参考资料：
[1]《越来越多的年轻人长白头发，究竟是什么原因引起的？》.公共卫生与预防医学. 2022-02-26
[2]无.白头发拔一根长十根吗？[J].健康必读 2015:51.
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