知乎60条高赞回答（这3种能力很重要）
知乎60条高赞回答（这3种能力很重要）我觉得，关键在于你有没有这三种“元能力”。那咋办呢？一个普通人，一个注意力被抖音、微信、王者荣耀、微博等流量大户收割走了大量注意力与时间的普通人，究竟怎么能跳出泥坑，拥有那些“普通人不具有的各种好能力”呢？这都是我不说，你自己都清楚的。而且是：就算是你已经清楚了，你也很难得到的能力。为啥呢？因为你之所以不具有这些“好能力”，原因只有一个，那就是：人的天性都是向下的，很难逆流而上，跳出所谓“心理舒适区”，主动拥抱这些东西。能躺着就不站着，能玩儿会儿就不愿意工作，毕竟，这就是推动互联网行业蓬勃发展的“人性源动力”。
作者丨罗文益 编辑丨崔永旺
来源丨罗文益（ID：wenyidehua）
逛知乎的时候，看到一个问题：什么能力很重要，但是大多数人却没有？
我稍想了一下，感觉这也太多了吧！比如逻辑思考的能力、抵抗逆境的能力、调节情绪的能力、和各种人沟通的能力……
这都是我不说，你自己都清楚的。而且是：就算是你已经清楚了，你也很难得到的能力。
为啥呢？因为你之所以不具有这些“好能力”，原因只有一个，那就是：人的天性都是向下的，很难逆流而上，跳出所谓“心理舒适区”，主动拥抱这些东西。
能躺着就不站着，能玩儿会儿就不愿意工作，毕竟，这就是推动互联网行业蓬勃发展的“人性源动力”。
那咋办呢？一个普通人，一个注意力被抖音、微信、王者荣耀、微博等流量大户收割走了大量注意力与时间的普通人，究竟怎么能跳出泥坑，拥有那些“普通人不具有的各种好能力”呢？
我觉得，关键在于你有没有这三种“元能力”。
比如我看了之后笑了半天的一张动图：
我不清楚你看了之后能不能突然开心一下。反正我心里面往上扬了一个弧度。
除此之外，还会让我突然开心起来的事儿，包括：刷一会儿煎蛋网的无聊图；逗一会儿小狗或者摸一会儿小猫；看一部喜剧片或者恐怖片；回顾自己以前写的某一篇感性的“好文章”（比如嘿！抓住那条鱼撒）；和喜欢的人聊会儿天……
当然，你、我、他，每个人是不一样的。
你需要做的是，回想一下能让你开心的、非常具体的事儿——一开始可能并没有那么容易，但是，你只要想，就一定可以找到让你可以开心一下的小事儿。
比较通用的，还是养点东西，花花草草、猫猫狗狗，都成；或者培养一个具体的爱好，烦心了就沉到这个爱好里面一会儿。
另外，还有研究表明，以下几件事，也会让人突然开心起来：
1、专注地洗碗，心无旁骛；（来源于心理学期刊《Mindfulness》，2014年）
2、整理房屋，让它变整洁；（来源于心理学期刊《Journal of Personality and Social Psychology》，2010年）
3、让所有人都听到你在唱歌；（德雷塞尔大学，2016年，心理学实验与研究）
你不妨一试~人为什么非常需要“突然开心一下”？
不仅是心态建设的问题，更重要的是，很多研究已经表明，焦虑、伤心往往会“锁死”一个人的工作与创造，让人陷入——越焦虑、越干不好、然后更焦虑更干不好——的死循环里面。
让自己开心起来，很多事情都迎刃而解啦！
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总计一下，这3能力很重要，但很多人都没有：
1、用身体操纵精神的能力
2、训练感官的能力
3、突然变开心的能力
2019年，希望你都能拥有这3项能力！
