为什么膝盖会频繁的痛（好端端地为何膝盖会）
为什么膝盖会频繁的痛（好端端地为何膝盖会）一般情况下，关节囊处也会含有少量的关节液，关节液是由人体的滑膜细胞分泌的，主要成分为润滑素、透明质酸等，它的作用是润滑关节，同时起到抗菌的作用。在人的膝关节骨性结构和周围的软组织之间，形成了一个相对封闭的囊腔，这个囊腔就是关节囊。所谓膝关节积液，顾名思义，是指大量液体聚集在膝关节的关节囊内。膝关节积液有着较为复杂的分类，若根据积液特点，膝关节积液可以分为脓性积液、血性积液等等。若按照病因分类，膝关节积液可以分为创伤性积液、感染性积液、炎性积液、关节内出血、晶体性积液、其他原因导致的积液。那么膝关节积液是怎么出现的？这要从膝关节的聚集处——关节囊说起。
医院的骨科诊室里，李女士正躺在诊断床上，皱着眉头，忍着疼痛。只见她的两个膝盖都膨胀明显，一旁的骨科医生正将注射器扎进李女士的膝盖上。
一管一管的液体从李女士的膝盖中被抽了出来，仅一侧的膝盖，医生就连抽了3管液体，在这一过程，让李女士的眉头越皱越紧。医生告诉李女士，她这是患上了膝关节积液。
“膝关节积液是什么？”李女士不禁问到。
看到这里，想必很多人也会问像李女士同样的问题：什么是膝关节积液？当膝关节积液发生时，会有哪些表现？下面，我将为大家详细地讲述。
所谓膝关节积液，顾名思义，是指大量液体聚集在膝关节的关节囊内。膝关节积液有着较为复杂的分类，若根据积液特点，膝关节积液可以分为脓性积液、血性积液等等。
若按照病因分类，膝关节积液可以分为创伤性积液、感染性积液、炎性积液、关节内出血、晶体性积液、其他原因导致的积液。
那么膝关节积液是怎么出现的？这要从膝关节的聚集处——关节囊说起。
在人的膝关节骨性结构和周围的软组织之间，形成了一个相对封闭的囊腔，这个囊腔就是关节囊。
一般情况下，关节囊处也会含有少量的关节液，关节液是由人体的滑膜细胞分泌的，主要成分为润滑素、透明质酸等，它的作用是润滑关节，同时起到抗菌的作用。
但在人的关节处出现外伤、感染、炎症等病变因素时，关节囊的封闭性将遭到破坏，通透性也会随之改变。这将导致位于关节囊外部的液体进入关节囊内部，致使关节囊内部出现液体聚集，这就是所谓的关节囊积液。
那么，膝关节积液与哪些疾病的发生有关？别着急，马上为您揭秘。
膝关节软骨损伤。此类患者的膝关节往往会出现弥漫性疼痛，而且在患者进行活动时，这种疼痛感将加剧，关节囊的积液也会增多。
在这种情况下，通过MRI（磁共振成像）和关节镜可以发现患者的膝关节的软骨出现损伤或者剥离。
膝关节韧带或半月板损伤。此类疾病的发生，多数是因为患者受到了急性创伤，膝关节内外侧副韧带、半月板或前后交叉韧带出现损伤，主要症状为患者的膝关节出现持续性疼痛，同时伴有积液出现，且无法自愈。
晶体性关节病。此类疾病可表现为单侧的关节炎，包括膝关节疼痛和积液，主要症状在于膝关节出现发红、肿胀、疼痛和关节积液。从关节滑液检查中可以发现患者的细胞内出现MSU（全称为monosodium urate 单钠尿酸盐）结晶和焦磷酸钙晶体的出现。
二、当膝关节出现积液时，会有哪些症状表现？那么，当膝关节出现积液时，患者将会出现哪些症状？下面，我将为大家进行讲解。
患者的关节出现肿胀。这是膝关节积液出现的最主要的症状，当膝关节聚集了大量的液体时，将使关节内部的压力突增，特别是在患者做出屈膝、下蹲等动作时，这种肿胀的感觉将尤为明显。
患者的关节将会出现疼痛感。部分患者的关节出现积液后，关节在肿胀的同时还会出现疼痛，然而对于关节内出现大量积液的患者来说，这种现象才会出现。膝关节积液在200mL以下的患者一般不会出现疼痛的感觉。
患者的肌肉出现废用性萎缩。若患者患膝关节积液的时间较长，将下意识地减少患肢的使用，长此以往将导致患肢出现废用性萎缩，即患肢功能出现了减退。部分患者的双侧下肢出现粗细不一致的情况，在正常的行走过程中突然摔倒。
患者的膝关节活动出现障碍。在膝关节出现积液的前提下，当患者做出下蹲动作时，将进一步增加膝关节腔内的压力，因此膝关节的活动度将受到限制，致使患者无法正常地完成下蹲动作。另外，部分病史较长的患者，可能会出现关节无法完全伸直的情况。
三、膝关节损伤不可逆，这5招可延长膝盖寿命！研究显示，人的膝关节只有60年左右的寿命。那么不同年龄段的人的膝关节是怎样的呢？下面，由我来给大家一一介绍。
15-30岁。在人15-30岁时，人的膝关节处于一种“完美状态”，似乎永远不知疲倦，此时的膝关节功能是最为持久的。
30-40岁。在此年龄段，患者的髌骨、软骨等出现了轻度的磨损，将出现短期的膝关节酸痛，患者宜注意休息，避免剧烈运动。如果有必要，可以在运动时佩戴护膝等防护用具。
40-50岁。此年龄段的人在长时间步行之后，膝关节内侧将出现酸痛感，但用手轻轻地揉过之后，这种酸痛感将有所缓解。在这一阶段中，人的半月板将开始退化，人们应该开始保养膝关节了。
50岁以上。膝关节将出现明显的疼痛感，这是因为患者的髌骨出现进一步的退变，致使髌骨关节炎的发生。患者此时应减少关节的使用情况，减少剧烈运动的频率，特别是爬楼梯、攀岩、爬山等运动，必要时可拄拐杖以减轻膝盖压力。
那么，我们应如何保护膝关节，延长膝关节的寿命呢？
尽可能控制体重。研究表明，人在步行状态下，膝盖的承受力量至少为体重的3倍，最高可达6倍。显而易见，人的体重越大，膝关节承受的压力就越大，磨损的速度也就越快。而改变这种境况的最有效的方式就是减轻体重，最大限度地减轻膝盖压力。
坚持适当运动。延长膝关节的寿命不能单纯地依靠运动减轻体重，同时也要搭配适量的运动。研究表明，适量运动可对关节软骨进行适当地刺激，加速机体的新陈代谢，促进关节滑液在关节内的流动，为关节起到了润滑、提供营养的作用。
对于没有运动习惯的人来讲，长期不运动将使关节周围的肌肉组织出现萎缩。长此以往，将使关节失去保护，这样也会增加损伤的风险。但对于爱好运动的人来讲，过度运动也将使膝关节出现“透支”，将给膝盖带来不可逆损伤。
因此运动必须要讲究一个“度”。在此建议运动方式可以选择健步走、低阻力自行车、游泳等对膝关节压力较小的运动方式。
改变生活习惯。研究表明，长期久坐将使人的膝关节长期处于高压状态，这将加速软骨的磨损，腿部血液循环将出现异常，同时大腿的肌肉力量将衰退。
在此建议，最好避免蹲着做家务，在择菜时可以选择坐在椅子上，最大限度地减少下蹲动作；减少爬楼梯、爬山等使用膝关节的次数，最大限度地减轻膝关节的受力。
做好膝部保暖工作，防止受凉。当膝关节缺少丰富的肌肉和脂肪组织的保护，局部热量很容易散失，膝关节温度将比身体其它部位要低。当膝关节遇到湿寒时，将使局部的血液循环出现异常，衰老速度将加快。
特别是对于膝关节已经受损的人来说，低温的刺激将加重关节炎的症状，因此有必要注意膝部的保暖。
适当使用助行工具。可以适当使用诸如拐杖、护膝等助行工具，这样可以有效分担关节压力，同时可以提高步行稳定性，降低摔跤的风险，减轻腿部负担。
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