让生活充实不再迷茫英文（让生活充实不再迷茫）
让生活充实不再迷茫英文（让生活充实不再迷茫）2、1～2小时和家人朋友电话或视频聊天沟通不要觉得自己的专业知识已经学完，或者觉得目前的知识储备足够应付现有的工作，举步不前，早晚会被时代进步的洪流淹没。1、每天半小时的锻炼身体没有陪练和器材，那就跑步，养成好习惯，刚开始可以试着2-3天1次；2、10-30分钟收拾打扮这个看似不太重要，其实很重要，收拾好自己，是对世界展示自己阳光积极的心态，外界自然也会反馈正能量给你；3、1小时阅读和学习减少刷手机时间，坚持阅读名著，加深学习自己的专业知识，提升认知和自身专业深度；4、7个小时足够睡眠早起早睡，保持7小时足够的睡眠，一生受益。二、每周需要做的事情总结：1、3～4小时的专业技能知识修炼
我的修行之路第三集，面对信息大爆炸的互联网时代，我们怎么生活得充实而不再迷茫，日常需要做的事情总结分析如下：
再谈我们每个人为何要去修行？
修行是为了提升自己的修为和格局、提升自己看问题的高度和缜密度，在经历了岁月的洗礼和沉淀后，我们要学会了独立而深入的思考，从而想办法改变或摆脱习惯带来的麻木桎梏的思维，让内心安静平和，不再浮躁，让自己成为一个有温度、有情趣、有思想的人。
一、每天需要做的事情总结：
1、每天半小时的锻炼身体
没有陪练和器材，那就跑步，养成好习惯，刚开始可以试着2-3天1次；
2、10-30分钟收拾打扮
这个看似不太重要，其实很重要，收拾好自己，是对世界展示自己阳光积极的心态，外界自然也会反馈正能量给你；
3、1小时阅读和学习
减少刷手机时间，坚持阅读名著，加深学习自己的专业知识，提升认知和自身专业深度；
4、7个小时足够睡眠
早起早睡，保持7小时足够的睡眠，一生受益。
二、每周需要做的事情总结：
1、3～4小时的专业技能知识修炼
不要觉得自己的专业知识已经学完，或者觉得目前的知识储备足够应付现有的工作，举步不前，早晚会被时代进步的洪流淹没。
2、1～2小时和家人朋友电话或视频聊天沟通
什么感情都需要维护，分开的日子久了，就算是近亲见面都会感到一种莫名的陌生。每周试着和久违的、不同的亲朋好友先微信留个言，探探对方的反应，看你们陌生到什么程度？曾经的美好难道就一直尘封下去。
3、2～3小时学习自己行业外感兴趣的新知识
不要觉得自己的行业是永远朝阳的，未来很多稳定的职业都会慢慢消失，我们要未雨绸缪，在趁自己年轻，还有一点学习能力的时候多接触一些行业外的相关知识，也许有一天，它可能是你绝望中可以抓得到的一棵稻草。
4、参加一次有意义的社交活动
多结交好朋友，开拓视野，互通有无，互相帮助，更容易遇到贵人或成为别人的贵人，不要觉得成就别人很吃亏，看到优秀的年轻人，能帮就帮一下，其实成就别人也是成就自己。
5、半小时归纳过去的一周和规划下一周
归纳总结过去，规划一下未来，对待工作和生活就会有条理，效率就会高，人生就会更容易提升。
三、每个月要做的事情总结：
1、看一部有意义的电影
去网上找或去电影院看，如果不知道就去豆瓣找评分高的电影即可。
2、写2-3篇千字以上的长文
用来记录一下自己的收获、付出、快乐、悲伤和其中的一些感受和感悟。
3、认真读完一本好书
阅读一本厚厚的好书，就如同和一个高贵的灵魂交融，让我们不由地打开自己的心门，去见识更高级的非凡世界。
4、结识1位三观相仿的朋友
我们要把生活当做一个万花筒，即便都是日复一日、老调重弹的平淡，但是依然要想着去活成精彩纷呈，我们要把生活活出一首首歌，或铿锵激昂、或宛转悠扬……，我们要让生活自成真正属于自己的乐章。
5、亲手做1-2道自己爱吃的菜
不管再忙，也要自己买菜、亲自下厨，做几道好吃的饭菜，和家人或朋友分享，是一件不错的事情。
6、整理一次自己的房间和家
清理掉家里不常用的东西，不要堆积废弃物品，让房间和家里都充满着简洁，用心感触，你会突然觉悟，原来糟糕的心情竟然一大部分来自于杂乱无章的空间。
四、每年需要做的事情总结：
1、做一个年度总结规划
归纳总结自己一年的得与失，汲取自身优点并发扬光大，改正自身缺点，努力把自己做得更好一点，不要白白浪费一年又一年已不算青春的年华。
2、按喜欢的方式犒劳自己一次
按自己的喜欢的方式给自己买点东西，即便是买件奢侈的衣物也不要不舍得，大方地犒劳下自己，其实是那对自己曾经的努力和坚持的一种肯定。
3、去1-2个从来没去过的地方旅行
争取去一个远一点的地方，出省或出国，感受下完全不同地方的生活和文化带来的思想冲突，增长见识，提升认知，休养生息。
4、做一次全面的身体检查
如果上到了中年，还是建议每年去做一次身体检查，没有好的身体基础，一切都是枉然、虚妄 。
