低压95高压140危害大吗（还是低压高危害大）
低压95高压140危害大吗（还是低压高危害大）高压指的就是我们在测量时心脏收缩，血液对血管产生的侧压力是多少，同样低压指的就是在测量血压时心脏舒张，血压对血管的侧压力是多少。医生：“正常使用血压计测量血压都会有两个数值，这便是高压和低压，也就得大家常说的收缩压和舒张压。血压到底是什么，让我们跟随老李这个案例来一起看一下。血压具体指的就是血液在血管流动时，血液对于血管内壁的侧压力。正是因为有了血压，血液才可以在血管内正常流动。因为血管分为动脉、静脉、毛细血管，所谓血压也被分为动脉压、静脉压、毛细血管压。我们平时常见的所说的血压就是动脉压。老李：“那您刚才说的高压和低压指的是什么呢？”
头疼、迷糊、嗜睡，这是什么引起的？
大家听到血压这个词一定都不会陌生，因为现在社会上有很多因血压异常变化而患疾病的人。最近一段时间，五十五岁的老李（化名）感觉自己身体有点不舒服，经常迷糊、头疼、爱睡觉，加上老李本身就有一些冠心病，现在更加不舒服了。老李担心病情会加重，就去医院做了检查。检查结果显示老李的高压有180mmHg，低压也快有110mmHg了。
医生:“你的症状是由于高血压导致的，现在需要尽快降压。”
老李：“高血压？我之前只是有冠心病，没有关注过血压，血压到底是什么啊”
血压到底是什么，让我们跟随老李这个案例来一起看一下。
一、什么是血压血压具体指的就是血液在血管流动时，血液对于血管内壁的侧压力。正是因为有了血压，血液才可以在血管内正常流动。因为血管分为动脉、静脉、毛细血管，所谓血压也被分为动脉压、静脉压、毛细血管压。我们平时常见的所说的血压就是动脉压。
老李：“那您刚才说的高压和低压指的是什么呢？”
医生：“正常使用血压计测量血压都会有两个数值，这便是高压和低压，也就得大家常说的收缩压和舒张压。
高压指的就是我们在测量时心脏收缩，血液对血管产生的侧压力是多少，同样低压指的就是在测量血压时心脏舒张，血压对血管的侧压力是多少。
正常成人的血压范围高压一般在90/140mmHg，低压在60/90mmHg。收缩压和舒张压正常的相差范围是在30-40mmHg.
青少年的血压，往往会较正常成人稍微偏低。而老年人随着年龄增加，血压往往会比正常成人偏高，因为血管的弹性会逐渐减弱，硬化程度会逐渐加重，会导致血压逐渐升高，收缩压会超过140mmHg，而舒张压可能会逐渐偏低，甚至低于60mmHg。”
高压和低压都有相对应的正常范围值，一旦血压超出了正常值，就会对身体造成一定的危害。
三、高压高的危害在医学上来说，高压的数值大于等于140 mmHg就可以判定为高压过高了。正常情况下，高压升高的时候低压也会升高，如果只是高压升高了，临床上就被称为“单纯收缩期高血压”。
1、高压高对脑部的影响
高压长时间的升高会导致人体动脉硬化的加速，使血管变得狭窄、脆弱，容易出现心脑血管疾病。对于已经患有心脑血管疾病的患者来说，高压升高，患上脑梗、心梗、脑出血、中风的几率也会大大增高。
2、高压高对心脏的影响
高压在升高时会使血液在血管内的流速加快，心脏的负重增大，长时间会对心脏造成不可逆的损伤，从而引起心肌缺血缺氧，造成心绞痛，冠心病等心脏病。尤其是在做一些剧烈运动或者情绪激动的时候很容易造成血管破裂，造成内出血，导致患者休克、昏迷等。严重时候会发生心脏衰竭，心肌梗塞等危害生命的疾病。
3、高压高对肾脏的影响
高压的升高会破坏肾脏周围的动脉和毛细血管，造成肾损伤，产生动脉硬化，使肾脏受到的压力增大，从而影响肾脏的过滤和代谢功能，让肾小球动脉硬化滤过率下降，引起肾脏的疾病。严重时会引发尿毒症、肾衰竭等重大疾病。
四、低压高的危害在医学上来说，低压的数值大于等于90mmHg就可以判定为低压升高了。在临床上也出现过只有低压升高的情况，这种情况叫做“单纯舒张期高血压”。
低压高对身体的影响
低压的升高也会对身体产生各种不良的影响，但它不会像高压升高时那么的明显和猛烈，而是从生活的别的角度体现出来。
低压升高中比较明显的症状是血液比较粘稠，血液中含氧量降低，血压流速变慢，很容易出现大脑、心脏的供氧、供血量不足，外在表现为精神疲乏，嗜睡、身体冒冷汗等情况；如果是在气温比较高的地方还很容易出现头晕、中暑等现象。低压升高让我们的血管处在一个“紧绷”的状态，长期情况下还容易造成人体的记忆力减退。让低压控制在合理的范围内，能有效地降低脑梗、脑出血、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的患病率。
五、高压升高和低压升高都有危害，哪个的危害更大？老李：“我平时都听说是高压升高的危害比较大，我也是高压比较高，是不是比低压升高的危害更大啊？”
医生：“这是一个误区。由于高压升高引起的并发症偏多，很多并发症发展到严重地步还会威胁生命。所以早些年人们都比较重视高压升高，觉得危害更大一些。随着医学近些年的发展和不断成熟，更多的人也认识到了低压升高危害性，其实无论是高压和低压升高都一样，会对人身体带来很大的危害，都需要引起我们的重视。”
在日常生活中，血压本来就不是一成不变的，它可能会随着你的饮食、睡眠、运动、心情等变化而变化。所以我们在日常生活中要注重血压，做到提前预防血压升高的情况。”
六、怎么预防高血压1、改变不良的生活习惯
（1）注意饮食：随着生活节奏的加快，人们逐渐热衷于外卖或者出外就餐，而这些食物往往含有大量的油脂和盐分，长时间食用这些食物，会导致油脂大量沉积在身体和血管里，进而使血管壁变厚，造成血管堵塞，而食盐中的钠盐被人体大量吸收后很容易引起血压升高。所以在生活中，我们要尽量避免长时间食用高油高盐的食物，尽量保持少油少盐的清淡饮食，且适当吃一些绿色蔬菜。
（2）远离烟酒：吸烟会加速身体内的动脉粥样硬化，使心跳加速，导致血压升高，同时烟草里的尼古丁也会影响降压药的药效。饮酒也会使血压升高，如果在生活中有无法避免的应酬，必须要饮酒，那我们要记住，在喝酒之前先吃一些食物，而且喝酒也要小口的喝，喝酒太猛很容易造成血压飙升，出现不可控制的后果，切记不可酗酒。
（3）规律作息：睡眠是人体自我修复的好时机，充足的睡眠对于人体相当重要。现在很多人喜欢熬夜，熬夜时间用来刷刷手机、打游戏、工作等，导致睡眠时间不足，这也会造成血压的升高。
2、加强运动，避免身体肥胖
现在很多人每天都是在办公室办公，工作用脑强度比较大，但体力运动量较小，且休息的时候也无法保证充足的运动量，这就导致脂肪的消耗量远小于摄入量，进而造成脂肪在体内堆积，身体渐渐变得肥胖，进一步影响到血压。所以我们要保持每天合理的运动量。强身健体，提高免疫力，运动还可以疏通人体的经络、加强血液循环的流通、改善血液中脂肪的代谢速度，降低血脂浓度，有限的降低患病几率。
3、保持心情愉悦
随着生活节奏的加快，人们的生活压力、工作压力也在不断地变大，造成很多人长时间的精神紧张，心情抑郁。但是大家一定也都听说过这样一句老话：笑一笑十年少，这并不是空穴来风，是有科学依据的。好的情绪可以刺激大脑神经作用于免疫细胞，从而增强免疫功能，与日常血压的控制也非常有利。
4、关注血压，定期测量血压
高血压疾病并不是老年人的专属病，很多人缺乏对它的防范意识。尤其是青年以及中年人群，他们通常认为自己相对年轻，身强体壮，不会患有高血压等慢性疾病，因此平时生活中缺乏关注。其实这样的想法是完全错误的，随着社会的发展，高血压已经在向年轻化发展，并不是年轻人就不会患有高血压，就不需要关注血压情况。每一个人都应该经常关注自己的血压，定期测量血压值是否在正常的范围内，如有较大的变化，需要第一时间去医院就医。
血压对于我们人体而言有着非常重要的意义，无论是高压还是低压，当它们发生异常变化时，一般都是疾病来临前的征兆。我们要做到更多的关注它们，对疾病做到防范于未然，养成健康生活的好习惯，才是对自己、家人负责。
