520我爱你蛋糕（爱的宣言520我爱你）

520我爱你蛋糕（爱的宣言520我爱你）3）取出用牙签试一下成熟度，牙签上没有粘黏说明熟了 1）热牛奶冲泡燕麦麸皮和奇亚籽，充分吸收水分，然后加入剩余其他食材，充分搅拌均匀2）倒入烤碗，微波炉高火2分钟10秒

只需要搅一搅！微波炉2分钟！搞定低卡黑芝麻爆浆蛋糕！

用粗粮燕麦麸皮和黑芝麻核桃粉代替面粉，富含膳食纤维，能润～滑～肠～道，还可以乌～发～的～养～生～小蛋糕这款小蛋糕的配方绝绝子，刚刚好，减脂解馋、哄娃必备神器，视频同步更新，一定要收藏安排起来[送心]

黑芝麻蛋糕厨房飘香

食材：燕麦麸皮10克，黑芝麻核桃粉15克，奇亚籽5克，热牛奶60克，零卡糖10克，鸡蛋(大号)62克，无铝双效泡打粉2克，白醋或者柠檬汁2克，同款食材供参考

1）热牛奶冲泡燕麦麸皮和奇亚籽，充分吸收水分，然后加入剩余其他食材，充分搅拌均匀

2）倒入烤碗，微波炉高火2分钟10秒

3）取出用牙签试一下成熟度，牙签上没有粘黏说明熟了

4）淋上无蔗糖酸奶，撒一些干果或者谷物圈点缀，切开就有爆浆的赶脚，爆赞

黑芝麻的香味和酸奶完美结合，软软嫩嫩香甜可口，视频同步更新，关注我看更多美味减脂食谱[玫瑰]