轮滑平衡滑步基本动作（初学者快速掌握轮滑平衡）

轮滑平衡滑步基本动作（初学者快速掌握轮滑平衡）

蹬腿、摆臂、过弯，每到夜晚降临，在广场上都能看见轮滑爱好者在障碍物之间自由穿梭。正摄、正剪、花剪等等，各种各样的花式动作吸引着人们的围观，当然小编也在其中。心动不如行动，小编尝试轮滑的第一天便摔“惨”了，摔的次数多了，逐渐总结出三点掌握轮滑平衡的小心得~

方法一：静蹲踏步。在静蹲八字的情况下，我们要保持脚的状态不发生变化（指的是脚的外开幅度不变，但是刀架轮子需要与地面平齐），当我们微微抬起左（右）脚时，人体重心需要转移至右（左）脚，如果重心不稳很容易导致侧摔，伤到脚踝。脚抬起的高度也有讲究，高度抬至脚面上方即可，如此双脚反复交替，即可锻炼轮滑的平衡性哦~

方法二：牵引法。它主要通过外力来锻炼自己的平衡能力，比如通过静止物体使自己获得前进的动力，如果是在比较空旷的场地，那么可以让身边的人轻轻推自己一把，但是要保持下蹲姿势，使自己的重心尽量靠下，因为新手站的越直，摔的越快，并且推的人力度也需要有个度，不可用力过猛，防止初学者一个不稳摔一跤。

总之，令人痴迷的轮滑是在一步步摔跤中建立起来的哦，喜欢轮滑却又不敢尝试的小伙伴，别怕不好意思，和小编一起练习，相信领悟能力卓越的你很快就会掌握轮滑平衡的奥妙，开启酷炫的轮滑之旅。