女生该知道的五个变美小技巧（写给女生们的10个变美指南）

女生该知道的五个变美小技巧（写给女生们的10个变美指南）饮食健康很重要，女生们到了一定年龄代谢比较慢，饮食一定要注意。像炸鸡、麻辣烫、奶茶之类的尽量少吃，对皮肤和身材都没有什么好处。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品。运动过程中会出汗，出汗可以带走我们身体上的一些代谢废物，并能加速新陈代谢，把多余的毒素排出体外。运动是见效最快，让我们皮肤能够在短时间内变好的方式，没有之一。而且，每天坚持运动，可以让我们保持好的身材。让我们身材不容易变形、发胖。指南②：饮食健康

虽然，说颜值不是一切，但长得好看的人，在这个看脸的时代，确实会更容易得到优待。我们女生都爱美，为美不断学习、自律，希望成就更好的自己。

今天，小鱿鱼就来和大家分享10个变美指南，女生们必看，从此逆袭成女神。

指南①：每天坚持运动

运动过程中会出汗，出汗可以带走我们身体上的一些代谢废物，并能加速新陈代谢，把多余的毒素排出体外。运动是见效最快，让我们皮肤能够在短时间内变好的方式，没有之一。

而且，每天坚持运动，可以让我们保持好的身材。让我们身材不容易变形、发胖。

指南②：饮食健康

饮食健康很重要，女生们到了一定年龄代谢比较慢，饮食一定要注意。像炸鸡、麻辣烫、奶茶之类的尽量少吃，对皮肤和身材都没有什么好处。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

指南③：作息规律

女生们千万不要熬夜，熬夜很伤皮肤，除了长痘、长斑，还会掉发、发胖等。熬夜之后，想依靠护肤品来挽回还是比较困难的。尽量在11点之前入睡，保证睡眠质量。皮肤变好了，人也会变美、变漂亮。

指南④：经常修眉

一个好的眉形对女生的颜值来说影响真的很大。把眉毛修好，整个人也会看起来更精致一些，就算是素颜也会很好看。

指南⑤：画眉

如果是眉毛比较淡的女生们，修剪掉比较杂乱的眉毛之后，可以尝试着去画眉。画眉小技巧：眉尾高于眉头，眉头淡于眉尾。走气质、温柔风的小姐姐，眉尾延长下垂25度；走可爱风的，画平眉；走酷飒风的小姐姐，眉尾延长上挑。

指南⑥：体态很重要

走路弯腰、驼背、脖子前倾，显得整个人没有精神不说，还会显得整个人特别的没有气质。抬头挺胸收腹，会让我们看上去气质非凡。

所以，我们平时一定要注意自己的形象、体态，坐姿、走等、站姿都需要注意

指南⑦：泡脚

女生还是要学一下“养 生”，老一辈传下来的，肯定会有一些好处的。养成泡脚的习惯，不仅可以让我们的睡眠质量变好，对皮肤也有好处哦！

指南⑧：多喝温水

这不是渣 男语录，多喝温水确实对身体和皮肤都好。我们女生都是水做的，新陈代谢需要水、排毒需要水。充足的水分，可以让我们身体更加健康，皮肤也会看起来更加水润健康。

奶茶、果汁些饮料是不能代替白开水，因为，饮料中富含各种添加剂，并且含糖量也非常的高，这些都容易使用我们皮肤长痘痘。所以，小可爱们喝水会更健康哦！

指南⑨：睡前涂上润唇膏

睡前涂上润唇膏，会让你的嘴唇水水嫩嫩的，涂什么口红都好看。特别是唇纹深，嘴唇比较容易起皮的女生，要坚持涂，不要偷懒哦！

指南⑩：出门做好防晒工作

古有云：“一白遮百丑”，确实皮肤白皙的女生，会更美、更好看一些。因为，它可弱化其他的不完美。想要变美的小可爱，美白一定不要放弃。

出门涂防晒霜或者撑伞、穿防晒衣，防晒是美白的基础。防晒工作没做好，美白工作肯定跟不上晒黑的速度。

写给女生们的10个变美指南，你们都做到哪几个呢？

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