quora有哪些不得不养成的好习惯（哪些日常习惯让人一天都很累）

quora有哪些不得不养成的好习惯（哪些日常习惯让人一天都很累）7. Finding excuses not to sleep. 找理由不睡觉6. Saying yes too often. 应允太多事情3. Leading a sedentary lifestyle. 倾向于久坐不动的生活方式4. Letting your radio take over your morning commute. 大清早通勤的时候听收音机烧脑5. Checking email throughout the day. 整天都在处理邮件

What Everyday Habits Drain Our Energy?哪些日常习惯让人一天都很累

获得55.7k 的好评回答@Nela Canovic：

1.Starting the day in a panic慌慌张张地开始一天

2. Skipping breakfast. 不吃早饭

3. Leading a sedentary lifestyle. 倾向于久坐不动的生活方式

4. Letting your radio take over your morning commute. 大清早通勤的时候听收音机烧脑

5. Checking email throughout the day. 整天都在处理邮件

6. Saying yes too often. 应允太多事情

7. Finding excuses not to sleep. 找理由不睡觉

37.1k 的好评回答@ Andrei Cimbru：

How to live in the present moment： 怎样活在当下：

Working out，Meditate，Meet new people，Disconnect from the digital world，Move away from toxic people. 锻炼，冥想，不沉迷网络世界，不理会负能量的人

80.8k 的好评回答@ Jawwad Siddiqui：

Not Loving Yourself: Health Mind and Body 不爱你自己，包括身心灵肉

Constantly Checking Your Cell-Phone 不停地刷手机

Have ideas that influence your brain 幺蛾子想法太多影响大脑功能

Complaining about things 老是抱怨

Constant worry 生活在忧虑之中

313k 的好评回答@ Joshua Otusanya：

Long Naps，Over-stressing，Taking Things Personally，Sleeping In Late，Holding On To The Past， Lack of Self-Respect，Lack of Gratitude 小睡太长，压力太大，总以为别人针对你，睡得太晚，执着过往，缺乏自尊，不懂感恩。

声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。