冬瓜裙带菜减肥汤刮油汤（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）

冬瓜裙带菜减肥汤刮油汤（哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤）7、成品 （减脂饮食，希望坚持下来有惊喜哦）6、最后撒入灵魂葱花 放盐、生抽调味 胡椒粉按照喜好量加入3、水烧开后放入冬瓜，待水重新烧开把火稍微调先一点，然后放入金针菇4、待水再烧开，火重新调大一点点，放入裙带菜，瘦肉5、水滚开后，撒入搅匀的蛋液

读完高中一年级放暑假回家的哥哥，繁重的学习任务造就他高中这一年里整整胖了一圈。暗地里给自己制定了减肥计划，作为妈妈必须大力支持啊！

By 蓝色青花草

用料

• 干裙带菜 10g
• 冬瓜 400克
• 猪肉（全瘦） 适量
• 金针菇 适量
• 鸡蛋 1个
• 小干贝 8-10粒
• 水 1升
• 食盐，生抽 少许
• 胡椒粉 少许
• 生姜 2小片

做法步骤

1、提前泡发裙带菜， 冬瓜去皮去囊切块， 瘦肉切片加少许生粉，盐，生抽，料酒，油腌制 金针菇切头洗净

2、生姜，小干贝冷水下锅煮

3、水烧开后放入冬瓜，待水重新烧开把火稍微调先一点，然后放入金针菇

4、待水再烧开，火重新调大一点点，放入裙带菜，瘦肉

5、水滚开后，撒入搅匀的蛋液

6、最后撒入灵魂葱花 放盐、生抽调味 胡椒粉按照喜好量加入

7、成品 （减脂饮食，希望坚持下来有惊喜哦）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。